**可以喝枸杞水吗

枸杞是公认的健康食品。尤其是现在，**可以喝枸杞水吗，生活节奏加快，工作生活压力加大，不健康的饮食和生活习惯会导致各种慢性疾病。所以也有一种说法，人到中年**要用热水杯泡枸杞。

**可以喝枸杞水吗（喝什么能催经）

那么中老年人每天喝枸杞水有什么好处呢？如果你想知道，不妨一起学习。

?

(1)**

长期喝枸杞水可以**。如杜仲，加入水中，**效果会更好。因其能滋肾，也可用于**肾阳虚引起的腰腿痛。用枸杞和杜仲浸泡。可以帮助肾脏**，减轻肾脏的代谢负担，从而增强肾脏的功能，使肾脏更加活跃。

?

(2)明目

枸杞泡水喝，可以养肝明目。枸杞的护眼作用取决于它所含的玉米黄质。玉米黄质在视网膜中大量积累，**可以喝枸杞水吗，可以减少紫外线对眼睛的**，保护视神经不受损伤。

因为人体不能合成玉米黄质，所以必须从一些蔬菜中获取，枸杞的含量**。建议你早上起床后喝一杯温热的柠檬水。不要长时间使用电子产品，多看绿色的东西。

喝什么能催经

有的人明明岁数不大，可是天天把**挂在嘴边，保温杯不离手，里面泡着枸杞。张先生就是这样的“**派”，用他弟弟的话来说就是“把枸杞当成葡萄干吃”，他有些担心哥哥的健康，这样喝枸杞水真的没问题吗？

张先生身体状况良好，就是平时要对着电脑办公，总是感觉有些疲劳，他说自己喝枸杞水主要是为了抗疲劳、补充水分，坚持喝了一年他发现自己精神好了很多，身体也没有哪里不舒服的。他认为**就是要早，自己虽然是90后，可是已经不年轻了，只有早早保养身体，到了中年以后才不容易生病。

坚持喝枸杞水，对身体有什么好处？

枸杞水有养肝的作用，坚持饮用能改善肝肾阴虚造成的头晕、疲劳、眼花，有**补肝血、**气的作用。觉得泡水不方便的人也可以直接干嚼，每天一小把即可。

枸杞泡水一次放多少粒

俗话说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”相信这句话，很多人都听过。枸杞子不**很高的营养价值和药用价值，而且还是一种药食同源的食物，它味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，具有**肝肾、益精明目、滋**阴的功效。虽然常喝枸杞泡水对身体有很多好处，但是一些不正确的使用方法，**可以喝枸杞水吗，不仅达不到**保健的作用，而且还会影响身体健康，所以常喝枸杞泡水**要搞清楚这几个问题。

一过敏:对于枸杞过敏的人群，吃了以后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状，因此对枸杞过敏的人群不宜食用。

二湿热体质人群不宜食用：虽然枸杞子味甘，性平，能在**程度上**肝肾之热，但是枸杞作为一个**的食物，经常食用会加重体内的水湿，比如有肢体困重、舌苔黄腻、脘腹胀满、**溏稀等湿热体质的人群服用以后，会加重体内的湿热，**可以喝枸杞水吗，使湿热的症状更加严重。