导读 今天小红来为大家带来的是**老年人**的偏方，老年人**的原因和**方法，让我们一起往下看看吧！1、在饮食中注意补充粗纤维，多吃玉...
今天小红来为大家带来的是**老年人**的偏方，老年人**的原因和**方法，让我们一起往下看看吧！
1、在饮食中注意补充粗纤维，多吃玉米、小米、大麦等杂粮；多吃芹菜、青菜、萝卜、西红柿等蔬菜以及苹果、香蕉、梨等水果。
2、我的**情况都好几年了，用过几个方法**都不理想，总是停了就复发，偶然的机会看到段芝堂**润肠护理精油，了解下很适合我的情况，就使用了一段时间就好了，停用一年多了，肠道一直都很顺畅！**好了。
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