晚上睡觉磨牙是什么原因

小时候，爷爷奶奶告诉我们，睡觉时磨牙是因为肚子里有蛔虫了，吓得我们好久都睡不着觉。

其实这是一种错误的民间说法，磨牙并非因为蛔虫，而是牙齿、疾病、心理等多种因素造成的。

多数人在紧张时，都会的咬紧牙关，或者在生气的时候，咬牙切齿。

这些都属正常生理反应，并不会对健康造成**伤害。

但是有些人，控制不住地经常磨牙、牙关紧闭，我们称为“磨牙症”（Bruxi**），它不仅会损伤牙齿，还可能带来其他并发症。

什么是“磨牙症”？

通常，当感到紧张或焦虑时，我们就可能会磨牙。

但“磨牙症”通常发生在晚上睡觉的时间，主要原因是牙齿咬合关系不协调，如牙齿缺损，牙齿过长，单侧咀嚼，错牙合等

磨牙的危害？

长期磨牙可导致牙齿破裂、松动、缺失。它还会影响你的下巴，导致颞下颌关节紊乱，所以如果你发现自己经常磨牙，应该立即去看牙医。

如何确认磨牙症？

磨牙发生在入睡后，使人们通常难以发现这个病症。但有一些症状，可以帮助你是判断自己是否患有磨牙症。

1.长期的沉闷、头疼；

2.下巴酸痛；

3.牙龈发炎；

4.牙疼；

5.口**咬伤；

你也可以问问与你同睡的伴侣或者室友，自己有没有“磨牙”的症状。

如何缓解或**？

1.减压。生活压力也是磨牙症的主要诱因之一。找到生活中的压力源，寻找发泄或者减压的途径，让自己变得**些，对缓解磨牙会有**帮助。

2.戒咖啡。**是一种**，它会使下颚肌肉难以放松，在夜晚加重磨牙症状。

3.戒酒。酒精会让你睡眠变浅，不安宁的睡眠也会加重磨牙。

4.戒掉坏习惯。有意识的避免在白天咬牙，戒掉咬笔的坏习惯。你可以把舌尖放在上下齿之间，来放松下巴。

5.睡前放松。用热水浸泡过的毛巾贴着你的耳垂在头两侧热敷一会儿。这将有助于你放松肌肉。

6.咨询牙医。如果上述方法无法帮助你改变磨牙的症状，**去正规医院接受牙医的**。

肠内有寄生虫会引起磨牙，但并不是磨牙都是因为体内有寄生虫。

引起磨牙的原因很多，需要详细了解才能确诊。

磨牙症是指患者不自主、无意识地上下牙齿咬合面相互摩动或**的疾病，可以导致患者牙齿磨损、松动，咀嚼肌疼痛。既可发生在小儿，也可发生在**。

肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相对多见，主要是因为寄生虫的活动或寄生虫产生的毒素**导致。

另外，胃肠道疾病、口腔疾病、积食、神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等、营养元素缺乏，如缺乏B族维生素、维生素D，缺锌等、牙齿排列不齐、精神心理因素、遗传因素、睡眠相关因素，如睡眠时打鼾甚至睡眠呼吸暂停等原因都可以导致磨牙。

由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的。

有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的**，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙。特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的**才能好转。

针对磨牙的首要方法就是寻找原因，然后去除引起磨牙的各种因素。

儿童还可以进行肠道驱虫**，因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在**和成年人中因蛔虫引发的磨牙发生几率几乎不存在。所以，驱虫**方法对于青少年和**来说没有效果。

医生推荐中医药的小方法**磨牙，这些对磨牙可能有效，可以试一试：

①鲜枸杞菜（连梗先煲）250g、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

②每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及**睡觉磨牙，主要针对早期磨牙刚刚发生时；

③双侧大鱼际按摩至发热，每天2~3次。

医生**提醒，磨牙症是多因素造成的功能紊乱，需从生物、心理等多层面来认识和分析，而不能简单地认为驱虫即可，还是要去医院咨询医生进行正规**。

湖南医聊特约问答作者：湖南中医附一 陈双 ； 湖南中医附一儿科 副主任 谢静

感谢邀请。

很多人有睡觉磨牙的情况，大部分人都认为是肚子里有蛔虫造成的，但真的只有这个原因吗？其实不是这样。晚上睡着了磨牙是一种常见现象，这也并非一种病，他和做梦、说梦话差不多。通常，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。因此，并非只有寄生虫感染才会磨牙，有时候不良习惯或者生活压力较大可能也会造成磨牙的情况。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

某些人喜欢在夜间磨牙（儿童较为常见），在熟睡时会磨起牙来。这可能是由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症；磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的运动支管理部分来控制。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。有时，口腔具有表示紧张情绪的功能，例如惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数**。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。另外，磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地**部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生**和收缩；**神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的**源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰**所触发。

有些人晚上睡觉为什么会磨牙？

其实很多大人在晚上睡觉的时候也是会磨牙的。

我也发现女儿有的时候也会磨牙。我发现她在磨牙的时候，有的时候会在想要不要叫醒她。但是发现叫醒她，等一会儿睡着的时候还会继续磨牙。

如果宝宝长时间磨牙的话。对宝宝牙齿的伤害也是很大的。尤其是宝宝刚长出来的乳牙，**要保护好宝宝的牙齿。

那孩子晚上睡觉为什么会磨牙？

1⃣ 孩子肚子里生虫。

这是比较常见的情况。我会问女儿的外婆，小家伙夜里睡觉磨牙是怎么回事？她都会告诉我孩子肚子里面长虫了，该打虫了，你们小时候就是这样的。

还是喜欢到处爬，尤其是到了口欲期的时候。抓到什么东西就会往嘴巴里面塞。所以到两岁左右的孩子需要进行一个常规的驱虫。以后每年都需要进行一次驱虫。

2⃣ 孩子睡觉前吃的太饱。

有的孩子生活作息习惯很不好。还没有断奶的宝宝容易含着奶睡觉。这种情况也会出现睡觉的时候磨牙。

3⃣ 孩子的口腔里面出现了问题。

还是口腔，如果感到不舒服或者是出现了问题，比如龋齿等等，这种情况也是可以引起磨牙的。

4⃣ 孩子在白天或者睡觉前玩得比较兴奋。

有的孩子在白天时候玩的很疯。或者在睡觉前的时候，还玩儿的比较兴奋。没有做好一个睡眠前的准备，这样睡觉的时候也会出现磨牙的情况。

所以妈妈在遇到宝宝夜里睡觉磨牙的情况也不要着急。注意分析宝宝磨牙的原因。

如果排除了前三点的话。那宝宝晚上睡觉之前。**要提前一个小时让宝宝安静下来。比如给宝宝讲故事。不要玩剧烈的兴奋的游戏，也不要让宝宝看手机或者电视之类的。

可以给宝宝播放一些轻音乐。有助于宝宝睡眠的。让宝宝明白到晚上这个点儿了，是该睡觉的时间。让宝宝养成一个良好的作息习惯，这也是很重要的。

磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症（Bruxi**），顾名思义，它是指睡眠时会习惯性地磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。绝大多数情况下，磨牙的发生都同时伴随“唤醒反应”（睡眠深度突然改变，睡眠者可能突然醒来或者睡眠深度变浅，同时可能伴随肢体运动、心律呼吸增快等生理变化），因此夜间磨牙症也被认为是唤醒反应的一部分。当神经传导通路的协调功能出现紊乱时，肢体就有可能出现不自主运动。目前认为，基底神经节功能紊乱以及**神经系统递质分泌异常可能是磨牙症的重要神经生物学机制。一些干预神经递质代谢的**的确会对磨牙症造成影响。对于**磨牙症，心理、精神因素对神经系统的影响一直被认为是导致其发生的主要原因。多因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。因此，有较多心理问题，容易发生抑郁、应激障碍的人，更有可能成为磨牙症患者。除了心理因素，咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病（如过敏、内分泌紊乱、营养不良，以及消化系统疾病等）都被认为可能导致磨牙症的发生。不过到目前为止，这些研究都难以得出肯定性的结论，导致磨牙的原因仍众说纷纭。虽说原因至今还不能确定，但磨牙的确会对健康带来不良的影响。磨牙可能引起牙齿的磨损、畸形甚至断裂。除了牙齿本身的问题，磨牙还可能导致颞下颌关节紊乱病（主要症状包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等）、耳部等不适或牵涉痛；还可能对患者本身及伴侣的精神状态造成影响。针对磨牙症的**主要目的在于缓解疼痛，减少口腔**，预防磨牙发生。如果磨牙症状较轻，应该注意避免生活中的压力因素，调整生活方式给自己减压；如果症状进一步持续且无好转时，应当及时寻求专业医疗帮助，心理咨询、口腔咬合干预、**辅助等多种手段都能够取得较好的疗效。

什么是磨牙

有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种神经不稳定有**家族性，与遗传有关，由于神经不稳定，所以易受各种**而出现磨牙，患儿除夜间磨牙外，往往还有其它睡眠障碍。

如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上牙齿磨动，则危害不小。首先是直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙；会使牙齿过早磨掉了，**牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等**即发生疼痛；另外，牙周组织受到损害，易引起牙周病，夜间磨牙，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，咀嚼肌纤维**，脸型变方，影响孩子面容的健美。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。张口时下颌关节会发出丝丝响的杂音，有的甚至发生下颌关节脱位。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

夜磨牙纠正方法

①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。

⑤如果夜磨牙不能纠正，应到口腔医院做一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。

有口腔问题，求助，可以评论我或@我。

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磨牙一般是有两种意思。一种是属于病理性的，只在睡觉之后出现上下颌牙齿咬牙的情况。也称为夜磨牙。主要是颞下颌关节紊乱的原因所造成的。另外一种说法指的就是在牙齿做修复的时候。需要按照烤瓷冠或者全瓷冠的牙体预备要求来进行磨牙的。

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