上面嘴巴饿还是下面嘴巴饿，嘴巴的上面和下面是什么部位

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这是你的大脑接收到吃“饱”的信号所需要的时间。如果你是在餐馆用餐，建议你去另外一家吃餐后甜点，那么等你到那儿的时候，说不定你根本不想再吃了呢。

你可以用无糖口香糖代替高糖零食。让自己嘴里有东西，这样就不会有吃零食的冲动了。延长进食时间。当你想吃零食时，你可以像品尝葡萄酒一样慢慢喝一杯水。同样重量的零食可以延长进食时间，获得更多的满足感。

对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter，有可能导致糖尿病。

顶饱和顶饿的区别是一个**在饱、一个**在不饿。顶饱的意思是食物很多，吃了就能管饱；顶饿的意思是食物很多，吃了就不饿了。两者的意思都是饱、不饿，只不过侧**不同。

这种物质能使你食欲大增，并且在吃饱以后仍然无法感到满足，结果是我们还在继续进食。有研究表明，这种物质会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度，信号**传达大概需要平时所需时间的6倍。

可能是你消化快，或者说你吃的东西不对，看你吃的是什么东西了，如果你喝水吃水果很快就被消化了，当时饱，马上就饿了。如果你吃肉类的话消化得就会比较慢了。

（去做血检）...第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物**的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。

刚吃完饭就觉得饿，要考虑以下几个问题：①消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作，就不能将食物**的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度不高，很容易饿，刚吃完饭就饿了。

如果是这样的话就要警惕是代谢性的疾病，如糖尿病，糖尿病的其他表现还有：三多一少症状，即多饮多食多尿，体重下降，时常的会感到乏力。多是由于遗传和环境的共同作用引起的。一般二型糖尿病多见。

也有说，血糖浓度低，所以怎么吃都感觉饿。也有可能是自己的消化系统不好。像经常吃饭不规律的，肠胃功能很差，不能好好消化，导致身体不能正常运作。不知道是不是饿，就是有饿的感觉。也或者孕妇，吃一人喂两人。。

你每餐都定时定量的吃就可以了。如果刚吃完就饿的话就说明嘴馋咯，我就是吃完饭就会嘴馋的。

“饥”指一般的肚子饿；“饿”是程度很严重的饥饿。如今，“饥”和“饿”两个字已经混为一谈，合成为一个词，可用来表示**状态**程度下的饥饿感，在人体的胃和小肠排空，这时候就会产生饥饿感，想吃东西。

饿和馋都会引起食欲促进进食，所以这两种感觉的生理基础有很多是重合的。瘦素和饥饿**水平的波动会促进生物体进食。

1、怎样可以晚餐少吃点晚上又不饿？ 1)晚上8点后，吃水果。香蕉减肥香蕉实际上就是包著果皮的“**药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

2、方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，**不要在公共场所做。

3、这时身体为维持原来的平衡状态，就会分泌大量的胰岛素来抑制血糖的快速上升。胰岛素能促使血糖转化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在体内储存，但由于血糖的急速下降，饥饿感又会快速上升，使人不断吃进更多的东西，**导致肥胖。

4、他是关心你，不饿可以少吃点，下午就不会饿了。遇事是有个折中的办法，不要固执，这样会闹矛盾的。

5、如果吃太快，虽然你感到还没感到饱，但是很可能其实你已经吃多了，因为你没有给大脑足够的反应时间。胡吃海塞半小时后，你又会因为吃得太多太**不舒服。所以，慢慢吃，不仅会让你减少热量的摄入，也会让你更舒服。

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