每一次和儿子一起入睡就睡不着觉为何，每天跟儿子在一起的心情说说

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入睡困难和个人的情绪、睡眠环境、身体有不适的症状等因素有关。入睡困难的患者可能和情绪有关，情绪焦虑、抑郁、紧张，工作、生活压力大的，都可能会影响到睡眠，导致入睡困难。要保持稳定的情绪。

心火过旺是导致入睡困难的主要原因，在经历大喜大悲后，精神受到**。全人的心火都变得很旺盛，睡觉时会浮想联翩。所以，心情无法得到平静，对某事思虑过度会导致入睡困难，甚至会整夜失眠。

心理因素也是导致入睡困难的一个原因，比如工作压力大、情绪激动、精神紧张、抑郁等都是会影响睡眠的，心理因素引起的，入睡困难大部分都是暂时性的，一般通过调理后症状会慢慢得到改善。

躯体疾病：如心血管系统、呼吸系统、神经系统等存在问题，都可能对睡眠造成干扰，如果有心衰，夜间无法平卧的患者就会对睡眠造成干扰。

入睡困难是睡眠障碍，尤其是失眠中最常见的类型，是指睡眠发生问题。通常用睡眠潜伏期来衡量，正常人睡眠潜伏期小于30分钟，而大于等于30分钟叫入睡困难。能入睡可能由多种情况所引起，不同情况引起时**方法不同。

原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病； **要以调养为主，**为辅。

可以与孩子玩个游戏：让孩子晚上能够自己睡着，就奖励给他他想要的玩具。鼓励他对他说很勇敢。

勇敢一点，晚上自己单独睡觉。如果刚开始不习惯，可以在睡觉之前让父母陪在你的床边，等你睡着了再离开。其实，凡事都只是一个习惯问题，等你习惯了单独入睡的时候，父母在你身边反而会让你不习惯。

如果是前三种原因，那父母应该先传递孩子分床分房睡的一个想法，让孩子慢慢适应，比如，可以先给孩子准备一些相关的绘本，亲子阅读，从书本里孩子更能接受这一想法。

可能由于母亲的溺爱，独立意识不强，事事依赖父母，这是做父母的失败。

1、妈妈哄睡特别费劲可能与方法有关，通常妈妈哄睡是比较容易的。

2、搭建睡眠意识的因素有很多，综合作用下共同帮助宝宝入睡人：负责哄睡的人。每个人的味道、声音以及手法都是存在差异，对于宝宝来说，最经常哄睡的人在记忆**象深刻，一旦换了旁人，宝宝就会感到陌生，难以入睡。

3、**一点就是环境相关的因素：噪音、光线都有可能造成宝宝睡眠困难。宝宝的触觉和感知能力比大人强的多，稍微一点噪音或者冷热觉都会引起他们的不适，作为家长，尽力营造适合睡眠的环境，**亲自哄睡孩子。

4、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙**，引起大脑植物性神经兴奋性**，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

5、孩子睡觉费劲怎么回事因为孩子的精神特别的好，那么可以让孩子尽量的按时睡觉，这样时间长了就会给孩子形成一种好的睡觉习惯，让孩子知道到了这个时间就知道自己该睡觉了。

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