抗氧化是什么意思（抗氧化是什么意思有什么作用）

抗氧化实际上是抗氧化自由基，是身体**不受控的自由基的过程，简单来说，抗氧化=抗衰老。多吃含有抗氧化成分的食物、或者使用抗氧化功能的护肤品都可以达到抗氧化的效果。

抗氧化是一种物理用语也是生物用语。抗氧化就是清掉身体内的自由基！抗氧化物就是能有效抑制自由基的氧化反应的物质，它可以直接作用于自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步氧化反应。葡萄（皮籽一起吃），固体负氢离子，蓝莓，三文鱼等可以食品可以抗氧化。

抗氧化就是指物质能够阻止或者延缓氧化进程的性能。比如象橡胶很容易被氧化，所以它的抗氧性就是一项很重要的指标。

能够阻止或者延缓氧化进程的物质则被称为抗氧化剂，抗氧化剂还能保护其它物质，例如活组织，使其免受氧的伤害。

抗氧化不是**的意思。

抗氧化是指抗氧化自由基的简称。人体因为与外界持续接触，包括呼吸（氧化反映）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。

抗氧化就是以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反映物质，其作用机理是可以直接作用在自由基，或是间接消耗掉能够生成自由基的物质。

不是

抗氧化其实只是能够延缓身体的衰老程度而已，并不是能够让皮肤变得比较白，所以它是没有**效果的，想要**平时生活中要改掉不好的习惯，外出要注意**，可以使用一些**的化妆品之类的，还有注意清洁肌肤，这样才能够让肌肤变得比较白嫩一些。

护肤品中的抗氧化可以说是初步抗衰老意思。因为肌肤长期**在阳光、污浊空气、电脑辐射和绚丽彩妆下的肌肤会发生氧化反应，产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。因为自由基对肌肤的损害时刻在发生，肌肤氧化也在随时威胁着美丽。

肌肤氧化的表现有很多，主要有面色黯淡、肤色不均、肌肤干燥、细纹和斑点等问题。抗氧化的化妆品来源于各种水果，因为皮肤老化的过程就是氧化的过程，护肤就要抗氧化。日晒、风吹、辐射都可以造成皮肤氧化衰老，因此抗氧化并不是中老年才需要关注的问题，年轻人使用抗氧化的护肤品往往比中老年的效果更好。

护肤品中的抗氧化有助于保护皮肤细胞免受自由基的影响，有益于减缓皮肤衰老。

抗氧化剂是可以中和自由基作用的物质，这些自由基会对人体细胞带来损害，尤其是人体皮肤表面细胞较脆弱，容易受到自由基的攻击，因此用带有抗氧化成分的护肤品能够帮助皮肤减少自由基的危害，让皮肤细胞更加健康。

不同的抗氧化剂，如维生素C和E以及茶多酚等，都能够有效中和自由基，因此在选择护肤品时应当关注产品中是否含有抗氧化成分，以此来确保皮肤的健康和年轻。

同时，还可以通过合理饮食，增加摄入抗氧化成分的食物，如深色蔬果和一些坚果、豆类等。

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