吃什么补气血不足
红枣是补气血**的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有**补阳、**之功效，男女老少都可以食用红枣。红枣可以干吃，也可以在熬汤时添加几粒，味道会更佳。枸杞**明目，可以用水泡着喝，也可以在煲汤时加几粒。猪肝富含铁，对于贫血、头晕、目眩等均有较好的效果。
补气血吃什么中药**
气血虚弱的病症会引起全身无力，面白少色，不爱言语等症状表现，**本症时，需要气血双补，如果选择中药**者，则可以选择具有气血双补作用的**为宜。如十全大补丸，人参养荣丸、人参归脾丸等**，选择其中的一种即可，可以有所侧重。
气血不足吃什么中成药最有效
气血不足可以吃**养血口服液、归脾丸、八珍颗粒等中成药；另外还可以服用一些补气血的中药，例如当归、黄芪、熟地、人参等。饮食上多吃一些含有蛋白质的食物，例如瘦肉、豆制品、蛋类、奶类的食物；生活上多坚持锻炼身体、增强免疫力。
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