多吃什么**
**的东西很多，例如山药、枣类、面条、馒头以及容易消化的蔬菜类食物，这些食物均可健脾**、**肺肾、培**胃、**生津，但心脾血虚者切记不可食用过多枣类食物；其次可以适当地喝一些牛奶，每天起床之后喝一杯牛奶，对身体有很多好处，并且对**也有**的帮助，**切记少吃甜食、高脂肪的食物，因为这些食物会**胃酸分泌，增加胃的消化系统压力，不利消化。
吃什么消化快又**
一般来说粥是消化比较快而且又**的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬**粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到**的效果。如果平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少吃多餐。不要吃辛辣**伤胃的食物。
吃什么**，多吃温性食物胃口好
如果平时胃是热性的话，喜欢吃一些凉的，可以选择一些香蕉，苹果，梨瓜果之类的，这些都是可以，蔬菜，黄瓜，冬瓜，这些都是可以食用的，如果是胃寒的话，往往吃点凉的就非常的不舒服，建议就需要选择一些温热性的食物，比如荔枝，橘子，榴莲等都可以温胃的作用。
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