2024年二九时间:12月31日-2024年1月8日

2024年二九时间:2023.12.31.-2024.1.8

2023年12月31日

2024年1月1日(元旦)

2024年1月2日

2024年1月3日

2024年1月4日

2024年1月5日

2024年1月6日(小寒)

2024年1月7日

2024年1月8日

二九简介

二九天是指冬至日起的第十天至第十八天。“二九”指的是从冬至那天开始数,第二个九天的日子。

二九要吃3果3肉

一、3果

1、梨子,很多人可能就会觉得,梨子直接吃会很冷,那么我们此时可以做一个梨子冰糖汤,梨子去皮切成大块,放入到锅里,加入少许的冰糖,炖好以后,再来一点枸杞,这样同样可以起到**的作用。

2、橙子,橙子就比较的常见了,而且它的水分比较的充足,我们买回来去皮以后,就可以直接吃了,它的维生素C很高,能够补充人体所需。

3、冬枣,冬天是吃枣子的时候,甜甜脆脆,再加上价格也不是很贵,它同样含有大量的维C,平时如果很少晒太阳的话,可以稍微多吃一点冬枣。

二、3肉

1、鸡肉,鸡肉是比较常见的肉类,它没有猪油那样腻,而且也比较的鲜嫩,营养成分容易吸收,我们平时做的时候,可以直接选择做一道三杯鸡,很简单,放入酱油、猪油、还有米酒就可以了,然后按照自己的喜好,再放点辣椒或者是其它配菜。

2、鸭肉,鸭肉它的脂肪含量很低,营养价值却很高,冬天本身比较的干燥,很多人容易上火,那么是比较推荐你吃鸭肉的。

买回来的鸭肉我们可以和粥一起搭配着吃,这样会很热乎,另外煮粥的时候可以放点香菇还有青菜进去,又可以起到解腻的作用,一举两得。

3、鱼肉,鱼肉的蛋白质含量很丰富,而且它是一种老少皆宜的美食,选择鱼的时候,我比较推荐刺比较少的鲈鱼或者是鳜鱼,这样把它清蒸,味道会相当的鲜美。

做清蒸鱼也不复杂,把鱼打上花刀,稍微的腌制一下,用葱姜花椒水,接着放入到锅中去蒸,大概12分就可以出锅了,再来上一点香菜,嫌味道笔记淡,也可以来一点蒸鱼豉油。

谚语:夏至三庚入伏,冬至逢壬数九,明天“二九”要吃啥?别不懂。一九二九的时候,天气可能还没有到最冷的时候,但是也很容易冻到手。为了增加热量,平时在保暖的同时,也记得合理膳食,做好御寒工作,这“3果3肉”,就是二九要吃的。

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