老铁们,关于菜花的家常素炒法，菜花的家常素炒法怎么做简介这个很多人还不知道,小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

家常素炒花菜

1、直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下。加入刚焯过水的花菜。翻炒均匀后加盖焖煮两分钟。加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀。装入碗中，表面上撒些小葱末，端上桌了。

2、家常炒花菜 【食材】猪肉、菜花、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、老抽、生抽、白糖、香醋、香油 【具体做法】1，菜花切成小朵，先用清水淘洗一遍。然后加入清水，再放入一勺面粉，将菜花抓洗两遍。

3、炒菜花 将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片。菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香。放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可。

青炒菜花的家常做法

1、前言 菜花孙然营养丰富，但常有残留的农药，还益生菜花虫，所以在吃之前可将菜花放在盐水浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还有助于去除残留农药。

2、清炒花菜食材明细 花菜1棵 葱适量 姜适量 蒜适量 辣酱1勺 清淡口味 炒工艺 **钟耗时 简单难度 清炒花菜的做法步骤 1 花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用。2 热锅爆香葱姜。3 倒入花菜翻炒。

3、第三步：起锅烧油，等到油温上来之后加入适量的蒜末翻炒出香味，紧接着加入菜花，大火快速炒均匀之后加入鸡精、蚝油和食盐，继续翻炒均匀就可以出锅了。

4、热量较低，因此对希望减肥的人来说，吃它味美好吃，而且不会长胖。

5、清炒菜花的做法步骤 1 将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2 胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3 热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均匀。4 倒入菜花翻炒均匀。5 加入精盐，五香粉，少许清水。

6、锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精，出锅。 [1]营养价值编辑 菜花的营养比一般蔬菜丰富。

素炒菜花的做法家常菜

下入青椒，再一起翻炒一会；加入适量清水，盖上锅盖，大火烧开，小火闷一会儿，至菜熟；**加入盐调味，大火收汁即可。

西红柿烩菜花的做法 菜花怎么做好吃？菜花的做法各式各样，搭配西红柿是不错的选择。番茄富含维生素、胡萝卜素和矿物质元素，加上了菜花营养价值翻倍。

导语：在盛产花菜的季节怎么做才是它的**吃的做法呢，下面是我帮大家整理的花菜的做法大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

素炒菜花的做法是什么?

菜花分小花，入开水锅中焯烫；可根据喜好的口感决定焯烫的时间，喜食脆嫩的焯变色即捞出，喜食软烂些的，可多焯烫一会儿。热锅温油，肉片入锅煸炒出油脂；倒少许料酒去腥。

花菜掰成小朵，用开水焯水1分钟后，马上捞出放入凉水中，过凉。炒锅热油，炸香姜末后放入胡椒粉炸香。倒入控干水的花菜，加入半勺酱油。大火翻炒。放入半勺蚝油同时加盐。

把菜花掰成小块用水洗干净，锅中加适量的水烧开放入菜花绰两三分钟捞出，锅中放入几片蒜放适量油加然倒入菜花，放适量盐和酱油翻炒片刻即可出锅。

在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精，出锅。 [1]营养价值编辑 菜花的营养比一般蔬菜丰富。

菜花、麻辣油、盐、蒜末、胡萝卜、青椒。制作方法：菜花洗净，用手掰成小块。千万别用刀切。个人认为刀切的不如掰的好吃。用开水焯熟。用凉水过凉，控出水分。胡萝卜、青椒切片。放入蒜末。

关于菜花的家常素炒法和菜花的家常素炒法怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。