降火吃什么

很多人这时候很容易上火，降火吃什么，可以吃些败火清热的食物！

降火吃什么（吃什么东西可以去火降火）

苦菜

小满的三候里，**候就是“苦菜秀”，此时米不够，苦菜来凑。在物质贫乏的年代，降火吃什么，苦菜堪称美味。将其和鲜香的豆子打在一起，淋上麻油，撒上葱花，算是不错的食物。

狭义的苦菜，特指菊科植物苦定菜的嫩叶。这是一种药食同源的草本植物，药名叫败酱草。宁夏人叫“苦苦菜”，陕西人叫“苦麻菜”，山东叫“蛇虫苗”，李时珍则称之为“天香草”。

小满吃苦菜，是一个由来已久的习俗。

唐代《周书》已有记载“小满之日苦菜秀”。其实，这个时节吃苦菜，除了果腹，还有**的意义。因为小满是夏季的第二个节气，各地气温已逐渐升高，很容易让人胃口下降、精神不振。

此时吃点“苦”，恰能防患于未然：

吃什么东西可以去火降火

很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、**黄、牙龈出血、**、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有哪些呢？

降火的汤有哪些

1、雪梨汤

主要材料为雪梨、瘦肉、苹果、无花果、北杏、南杏、食盐。具体做法如下：**步，将上述材料**清洗干净，并沥干水分。第二步，将苹果去皮去核，然后切成块状；雪梨去核，然后切成小块；瘦肉洗净后切成小块。第三步，将上述所有材料**放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，然后撇去浮沫，再转中小火煮一个小时左右，出锅前加入适量的食盐调味即可。

2、菠菜银耳汤

主要材料为菠菜、银耳、香葱、食盐、香油、味精。具体做法如下：**步，将菠菜清洗干净，然后切成段状；银耳泡发后洗净并撕成小朵；香葱洗净后切成葱花。第二步，将银耳倒入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，降火吃什么，然后转中小火煮半个小时左右。第三步，等到银耳煮熟后，放入菠菜、香葱、食盐、香油、味精，大火煮开，等菠菜煮熟后即可食用。

降火吃什么水果最快

燥邪伤身让人口干舌燥，同时影响到新陈代谢，适当的进行降火，显得非常重要，那么如何降火好？其实不妨从这些食物开始食用，这可以让你更好的降火、保健身体。

柚子

冬天吃柚子，很多人乐意做，特别是女性还想着通过吃柚子美容护肤。就降火去燥来说，吃柚子也是好的，柚子是性寒水果，能清热化痰同时对**消食、散寒去燥都有效。

梨子

冬天干燥的天气，吃点水分高的食物非常好，梨子是其中一种。吃了之后能补充体内水分，另外一点，梨子是性寒水果对降火很有效。同时，能**清燥，保护好喉咙，避免了呼吸道、支气管受到损伤。

萝卜

冬天多吃点萝卜对身体好，冬天萝卜夏吃姜不要医生开**，关于吃萝卜好处，民间谚语早就说了出来。

萝卜属于寒性食物，刚好能去除体内的燥热，同时，萝卜中水分较多，能避免身体出现不必要麻烦。一般来说，体内的毒素多了，会使得血液氧化呈现出酸性，但是蔬菜往往属于碱性食物，萝卜也是如此，摄入进身体能中和酸性物质，降火吃什么，帮助毒素溶解。