大家好，红枣木耳汤相信很多的网友都不是很明白，包括黑木耳红枣汤怎么做也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于红枣木耳汤和黑木耳红枣汤怎么做的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文主要内容一览

• 1、木耳红枣汤炖多长时间
• 2、红枣和木耳熬水有什么好处
• 3、木耳和红枣一起煮有什么功效
• 4、木耳可以和红枣一起吃吗

红枣木耳汤（黑木耳红枣汤怎么做）

1木耳红枣汤炖多长时间

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多长时间都可以，如果想要为好好一点，粘稠一点，**要煮一个小时以上哦，

具体的做法：

准备材料：银耳、莲子、红枣、冰糖各适量做法详细介绍

将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；

2.将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可银耳莲子红枣汤的功效此甜汤具有**、**、**、生津、**、补脑、**之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

红枣木耳汤（黑木耳红枣汤怎么做）

2红枣和木耳熬水有什么好处

红枣和木耳熬水利于**、调理脾胃。

红枣性味甘温，配以**、**、养血的天然****品木耳。其补益、滋养的作用增强，并有**和胃、生津调营的功能。常作为延年益寿的食谱使用。木耳里面含有大量的钙铁磷等矿物质，另外果胶也是非常丰富的，能够把胃肠道里面的一些毒素聚集在一起并且排出体外。

扩展资料：

红枣和木耳熬水的注意事项：

购买黑木耳时**要小心。

虽然黑木耳的外表看起来都一样的，但是差别很大，如果想要购买优质的黑木耳，**要谨慎。在购买的时候应该选择黑木耳大小适度，颜色发黑且质量轻，有清香味道，并且没有**混杂物的干黑木耳。

可以把黑木耳放在嘴里面嚼一下，感觉到口味清新，如果有苦涩的话说明名词木耳用明矾水泡过，若是有甜味的话说明使用饴糖水拌过。

参考资料来源：百度百科-红枣木耳汤

参考资料来源：人民网-黑木耳有5个食用禁忌这些情况要注意

3木耳和红枣一起煮有什么功效

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中**，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳红枣汤是一款**汤品，主料是黑木耳和红枣。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长**高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有**理想的食疗作用，其效果通常是**不能比拟的。

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，**血清胆固醇，提高血清白蛋白，保**脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞。

2.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

参考资料：百度百科——黑木耳红枣汤

4木耳可以和红枣一起吃吗

木耳可以和红枣一起吃，常见的有黑木耳红枣汤

主料：清水适量、红枣10粒、黑木耳100g

调料：无

做法步骤：

1、将黑木耳提前泡发，红枣浸泡**钟左右，洗净

2、泡发的黑木耳捞出，撕小朵

3、锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右

4、加入红枣

5、盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂

6、出锅，喜欢甜的话，就加少许红糖吧