吃饭是生活中最平常的事，不过吃可是一门学问，一日三餐怎么吃才能营养分配均匀？相信很多小伙伴都是吃自己喜欢吃的，不过搭配其他的食物可以更好的平衡营养，今天小编为各位小伙伴推荐几款营养搭配师软件，不懂的小伙伴赶紧学起来。

　　1、家庭营养配餐

　　这是一款面向个人和家庭的营养配餐软件。主要特点是：操作简单、易于使用、界面美观舒适。软件会根据用户的食物选择，以平衡膳食理论为基础，以平衡膳食宝塔为原则，自动配出三餐平衡膳食食谱。

　　本软件由“营养配餐”、“营养查询”和“膳食指南”三大功能组成，其中营养配餐的操作非常简单：先用鼠标选择食物，再点击“配餐”按钮，即可配出即符合自己口味，又能达到平衡膳食要求的三餐食谱。

　　使用本软件，无需懂得专业的营养配餐理论，无需进行复杂的操作，仅仅两步操作即可完成食谱的配制，非常适合于即想通过饮食调理改善健康，又苦于不知怎样才能合理搭配食物的个人和家庭使用。

　　本软件旨在纠正不良的膳食结构，树立科学的饮食观念，指导人们合理的搭配三餐饮食，从而达到增进健康，远离病患的目的。本软件也是当今最易使用、最方便快捷的营养配餐软件。

　　2、营养配餐系统

　　《营养配餐系统 V2.0》软件是鹰雁工作室于2006年开发的科技成果，按照**营养学会**制订的“**居民膳食营养素参考摄入量”（Chinese DRIs）和**居民平衡膳食宝塔等**营养学术界的**权威指导意见来设计的。 目前发布**版本是《营养配餐系统 V2.0》，是在原有V1.0版本的基础上进一步补充完善的。它包括了1506条食物的31项一般营养成分数据，657条食物的18种氨基酸数据，441条食物的32种脂肪酸数据，171条食物的叶酸含量数据，130条食物的碘含量数据，114条食物的大豆异黄酮数据，以及208条食物的血糖生成指数，是**权威的营养计算工具软件

　　《营养配餐系统 V2.0》非常适合**广大营养保健工作者，尤其是营养师、公共营养师、营养护士，或中小学、幼儿园的保健医生，或妇幼保健医院的儿保医生和妇保医生，医院和餐饮业的营养配餐师，以及家庭个人等使用。《营养配餐系统 V2.0》提供 “大众营养师专业版”、 “餐饮业版”以及“家庭版”等等。

　　传送门：营养配餐系统