洗头**一周3次**，也就是2天左右洗头一次，如果洗头次数太多，会**头皮的油脂平衡，**皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是洗发水洗完后如果感觉很干，那油脂会分泌得更快。
洗头**（正确洗头几天洗一次）
洗头发要用温水，使用温水洗头发对头皮的**性不大，也容易将头发洗干净，使用太热的水洗头容易**头皮，容易使头皮分泌一些油脂，产生头屑。
选购洗发水时要根据自己的发质选择合适的洗发水，如果头发干燥就要选择滋润护发型的洗发水，如果头发油性较大，洗发水就要选择控油类型的。
洗头发时要先把洗发水挤到手心里，不要直接将洗发水抹到头皮上，用双面手心揉出泡沫后，再涂抹到头发上，然后轻轻揉搓头发。