让鼻子恢复嗅觉小妙招

冬天气变冷，让鼻子恢复嗅觉小妙招，也是过敏性鼻炎的高发季，很多朋友犯起鼻炎来，头晕脑胀，喷嚏不断，甚至眼睛发红流眼泪，鼻子瘙痒无比，让人饱受折磨。

让鼻子恢复嗅觉小妙招（恢复嗅觉神经的**方法）

为什么冬季鼻炎高发?

冬天天气寒冷、干燥,阻碍了鼻腔粘膜的血液循环,血管始终处于扩张状态,粘膜组织更为肿胀、肥厚,鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加,使得鼻炎患者的鼻子更加堵,鼻涕流的更多,嗅觉也进一步减退。另外,冬季本来就是病毒最厉害的一个季节,鼻炎患者的鼻黏膜容易受到病毒的感染,从而导致鼻炎反复发作，加重病情。还有自己居住环境空气不流通，尘螨多等,这都是为什么冬天鼻炎会高发的原因。

经历过的人都知道，鼻子就仿佛被石头堵住。吸不进来，呼不出去，**通不了气，一天到晚只能张嘴呼吸，严重时头也跟着一起痛。鼻炎还非常影响社交，日常中，有时候只是打个喷嚏，鼻涕就瞬间倾泻而出，满地的找纸巾，同事、朋友、客户嫌弃的目光，可是鼻炎的痛苦他们哪能知道呢！因鼻炎长期的用嘴呼吸，让鼻子恢复嗅觉小妙招，也会让外貌变得越来越丑，处于**中的下颌骨发生形态的变化，导致牙齿错位，下巴后缩，面中拉长。

恢复嗅觉神经的**方法

千万不要以为鼻炎是小毛病，出现长期鼻塞、流涕、喷嚏、打鼾等情况，**要尽早到医院找耳鼻喉科专家诊治。

鼻炎伤不起，那该怎么预防和早日恢复呢？应谨记以下6点。

鼻炎的防治

1.注意保温保湿：

鼻部及咽喉粘膜干燥使病菌容易附着，易患疾病。身体缺水，让鼻子恢复嗅觉小妙招，肠道重吸收增加，尿液减少，毒素易积存体内，易引发炎症感染等。

所以平时要注意室内空气保湿，多饮温水。平时可以带口罩，或者鼻塞时用热毛巾敷鼻部及额头，局部加温可以加快血液循环，改善通气。

2.注意作息：

过度疲劳，熬夜易导致阴液亏虚，抵抗力下降。所以要注意养成良好的生活作息习惯，不要通宵熬夜。

3.积极锻炼：

坚持多锻炼增强免疫力是预防鼻炎最简单有效的办法，所谓正气存内，邪不可干。增强抵抗力也可以避免其他疾病入侵。

鼻子没有嗅觉怎么****

美国杜克大学医学**的一组科学家表示，一些人在感染了新冠后未能恢复嗅觉的原因与嗅觉神经细胞持续受到免疫攻击以及相关细胞数量减少有关。这一发现21日在线发表在《科学·转化医学》杂志上，它为人们提供了一个重要视角，以解答这个困扰数百万新冠感染者的棘手问题。

研究人员称，通常与新冠**感染有关的首批症状之一是嗅觉丧失。许多在病毒感染急性期嗅觉改变的人会在之后一到两周内恢复，但有些人不会，这就需要更好地理解为什么这部分人在感染新冠后会持续数月至数年丧失嗅觉。令研究人员感到鼓舞的是，即使在长期的免疫攻击之后，神经元似乎仍保持着**的修复能力。研究人员希望，让鼻子恢复嗅觉小妙招，调节这些患者鼻子内的异常免疫反应或修复过程可至少帮助部分嗅觉恢复。（科技日报）