大家好，如果您还对喝奶茶的坏处不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝奶茶的坏处的知识，包括奶茶是用什么茶做的的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文主要内容一览

• 1、奶茶喝了有什么坏处
• 2、喝奶茶的坏处经常喝奶茶会带来哪些危害
• 3、奶茶喝多了有什么危害潜在危害分析
• 4、奶茶喝多了对我们的身体会产生什么影响

喝奶茶的坏处（奶茶是用什么茶做的）

1奶茶喝了有什么坏处

奶茶喝了有什么坏处

奶茶喝了有什么坏处？对于经常喝奶茶，可能对身体有这4个“影响”，可能很多人还不知道！常喝奶茶，可能对身体有这4个“影响”，可惜很多人不听劝！那么奶茶喝了有什么坏处呢？

奶茶是什么

奶茶原为**北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚**，印度，**伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。

蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名;发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉，冰奶茶，热奶茶等。

奶茶的做法

姜汁奶茶

原料：牛奶150毫升，生姜、白糖适量。

牛奶中透着淡淡的辛辣味道，品过之后，感觉清新提神，自己可以根据口味调整姜末的多少。

做法

1、把姜切成碎末，倒入杯中。

2、将牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段时间，待姜的味道散发出来，加适量白糖调匀即可。

丝袜奶茶

材料：奶茶专用基底红茶，350毫升，**1毫升，果糖。

做法

1、取雪克杯加入果糖，再倒入奶茶专用基底红茶至9分满。

2、盖上盖子摇匀。

3、以丝袜滤袋过滤后到入成品杯中。

4、**再淋**制作就完成了。

喝多奶茶有什么坏处

容易发胖

多喝奶茶对人体有非常多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易患高血压、糖尿病等慢性病。

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶**不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

加剧高血压

有些多年有喝咖啡习惯的人，以为他们对**的效果已经免疫，然而事实并非如此。一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易引起血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

诱发骨质疏松

**本身具有非常好的**效果，如果长时间且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平日食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不总是动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌**造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的**，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以不可以做到不因噎废食的。

紧张时添乱

**有助于增强警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的**，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，**会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

**，有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《**居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的`反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。

第二，奶茶会让人兴奋是因为“**”。**一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康**单次**摄入量**不要超过200mg。市面上的奶茶中**含量平均在270mg/L。

第三，含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶，也全都有糖。《**居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g，**控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。

第四，奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪能带来良好的风味和口感，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g/100mL。**每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。

长期喝奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病，会诱发骨质疏松，易患肥胖症，易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的，奶茶当然可以喝，但要注意不能贪杯。

奶茶的饮用，有可能导致以下危害产生：

1、喝奶茶将会导致身体更容易发生肥胖

虽然说奶茶的口感非常好，但是奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。因此长期过量饮用奶茶的人群，发生肥胖的几率极高。

而身体的过度肥胖将会导致机体内部各个脏器以及组织的正常运行受到**的影响，自然就会导致个人的身体健康因为身体肥胖而受到威胁和伤害。

2、奶茶的饮用会导致高血压加重

对于高血压患者而言，奶茶是其日常生活中需要远离的一种饮品。

因为奶茶中所含有的反式脂肪酸，在进入到机体之后，会导致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行为，会导致高血压患者的血管变得更加脆弱。

因此少喝奶茶，在**程度上可以起到预防以及辅助**高血压的效果。

3、导致睡眠质量下降

相关研究表明，长期大量饮用奶茶的人群，其睡眠质量会严重下降，部分人群甚至会长期受到失眠的困扰。

这是因为奶茶中含有**，而**这种物质在进入到人体之后，会对大脑造成**的**，导致神经系统处于异常兴奋的状态之中。

因此人们如果在睡前饮用奶茶，自然就容易出现无法入睡的情况。

4、加速皮肤衰老

奶茶这种饮品的含糖量极高，而糖分在进入到机体内部之后，会和皮肤部位的胶原蛋白发生结合，长此以往就会导致皮肤的衰老速度加快，导致皮肤过早就出现松弛以及皱纹等皮肤问题。

5、增加心血管疾病的发病风险

虽然说奶茶的名称中含有奶这个字，但是现如今市面上绝大多数的奶茶中可能并没有奶。

而且相关调查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超标的情况，而机体每天所可以代谢的反式脂肪酸的量是有限的。

因此过量饮用奶茶，会导致大量反式脂肪酸进入到人体，导致各种心血管疾病的发病风险增加。

喝奶茶的坏处（奶茶是用什么茶做的）

2喝奶茶的坏处经常喝奶茶会带来哪些危害

奶茶是时下热门的一类饮品，然而事实上奶茶并不是健康食品，经常喝奶茶对身体会带来不同程度的危害，接下来和我一起看看经常喝奶茶会带来哪些危害。

反式脂肪酸的危害大

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加**牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、**和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。

奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。

反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。

同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有**的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性**不育。

常喝屯脂肪

多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

影响幼儿智力**

珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照**食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力**和行为健康。

容易患上慢性病

椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

3奶茶喝多了有什么危害潜在危害分析

奶茶是一种饮品，市面上的奶茶店很多，尤其是女性很多人喜欢喝奶茶，但是奶茶其实也是垃圾食品。那么，奶茶喝多了有什么危害？奶茶为什么不能多喝？

奶茶可以多喝吗

奶茶不可以多喝，过量饮用奶茶尤其对孩子智力**和行为健康，都可能有不良影响。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，**件事就是戒奶茶。 椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶**不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝。

奶茶多久喝一次

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物,奶茶**不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

奶茶喝多了会怎么样

1、奶茶里的奶是奶精

奶精也被称为植脂末，主要成分之一，就是由普通植物油在**的温度和压力下加入氢催化而成的氢化植物油，而未能**氢化的氢化植物油就会变成反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢，容易在腹部积累，导致肥胖。世界卫生组织与欧美**还建议并规定，人每天摄入反式脂肪酸的安全上限为2克，食品含反式脂肪酸的比例要低于1%。过量摄入反式脂肪酸可增加患心血管疾病的风险。

2、奶茶里的茶是茶粉

市面上速溶的即食奶茶，里面用的茶都是茶粉，茶粉属于植物提取物，尤其是奶茶店里的奶茶粉，多由茶多酚、咖啡碱、氨基酸的提取物加上香精、色素制成。

3、奶茶里的“珍珠”

台湾珍珠奶茶里真正的珍珠是由木薯粉做成的，但很多街边奶茶店里的珍珠是用明胶、色素以及人工合成的高分子材料胶质，含有**的塑化剂，咬起来比较有嚼劲，但长期食用的话，有导致**不育症的风险。

喝奶茶的危害

1、容易导致肥胖

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2、会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险！

3、会造成神经过敏

一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的**，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，**会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

4、增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌！比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、**等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

4奶茶喝多了对我们的身体会产生什么影响

奶茶喝多了对我们的身体会产生的影响：①增加疾病风险、②易导致失眠、③容易肥胖、④影响智力**、⑤加速衰老。奶茶含有的各种香精、糖分，喝多了对我们的身体不好。

一、增加疾病风险

1、易导致冠心病

奶茶易导致冠心病的原因是奶精，奶精含有植脂末的化学物质，这种物质含有铅、铜等重金属元素，重金属摄入过多会中毒大家都知道，但是却没注意到蕴含在奶茶之中的潜在威胁。

尤其是市场上卖的奶茶用的奶精一般都是勾兑的，具体里面有什么可能商家都不知道。另外，茶本身是预防冠心病的，因为其疏通血管、预防栓塞，但加入牛奶之后，事情就不一样了。单纯的饮茶对身体有好处，提高血液输送速度有利于预防冠心病，奶茶反而会加剧冠心病。

2、易导致心血管疾病

冠心病是冠状动脉硬化导致的心**，而心血管疾病的范围更大。奶茶喝多了易导致心血管疾病的原因在于奶茶的糖分，奶茶甜蜜是因为糖分，而奶茶含有的大量糖和脂肪酸会增加我们身体的胆固醇含量，胆固醇含量大量提高不是什么好事情，容易导致心血管疾病。

3、易加剧高血压

奶茶含有大量糖分，糖分就是热量，高热量就是加剧高血压的原因，不要认为自己年纪轻轻就不会得高血压了，胡吃海喝还不锻炼，整日坐着或躺着，年轻人的身体真的没有你以为的好。

总结：其实从以上可以看出奶茶导致这些疾病患病几率提高的原因都是其中的糖分和奶精，糖是一种隐形的杀手，胆固醇含量和血液粘稠度提高都对心血管不好，容易患病。

所以，不要喝太多的奶茶，多饮矿泉水或者开水。想象自己的血液是一杯溶液，溶质多了，那么就需要补充溶剂，不然一堆溶质怎么在血管里面流通？多喝水少喝奶茶，对身体好。

二、易导致失眠

奶茶的奶导致了我们容易患上心血管疾病，而奶茶的茶就是导致我们失眠的原因，茶的主要成分是茶碱，茶碱**我们的大脑皮层，使我们处于亢奋状态，亢奋了自然睡不着了。

于是有些人根据这个来判断这家奶茶店纯不纯，以及把奶茶当作咖啡使用——提神。喝一点奶茶没什么问题，但是有些人敏感，**性物质浓度过高，容易导致失眠。而当代年轻人喜欢熬夜 不锻炼，真的不觉得我们的身体足够忍受，建议少喝奶茶多锻炼。

三、容易肥胖

奶茶容易导致肥胖，很容易理解，就是奶茶糖分含量高、蕴含的热量过高。糖分摄入过多加上运动较少，多余的就变成了脂肪存储着，慢慢地就肥胖了。而一旦肥胖，就会导致各种事情，首当其冲的就是三高——高血压、高血糖、高血脂。

肥胖除了对身体造成负担，上下楼可能都更费力；同时也不美观，不是推崇白幼瘦（无论男女都建议正常体重），而是胖起来之后挑选衣服什么的就很麻烦，且穿搭也不是**好看。

四、影响智力**

家长总是不让我们吃那些看起来五颜六色的零食，认为那些各种颜色的饮料都“有毒”，就是因为它们的色素，色素和香精可不是什么好东西，小孩子摄入过多影响身体**、智力**。

不要觉得自己不是小孩子就不在意了，其实我们的大脑在二十多岁的时候还在**中，从这种意义上来说，我们还不是成熟的大人。同时我们无法保证市场上商家用的色素是否符合食品安全着色剂的要求，不要把自己的生命安全依托在别人身上。

五、加速衰老

有没有发现自己的脸属于面黄肌瘦的类型，明明自己好吃好喝的，又不是穷得吃不起饭，难道真的是黄种人肤色原因吗？不，是因为糖分摄入过多，加速你的衰老速度，你脸上的胶原蛋白被糖“吃掉”啦，糖分摄入过量无法消化，就会附着在胶原蛋白上，使其变质。

糖会使得胶原蛋白变质、失去弹性，这就是你年纪轻轻，但是脸上**看不出来的原因。而奶茶里面的糖分含量不用我多说了吧，甜蜜蜜的东西背地里其实是衰老**。

总结：奶茶可以作为一种饮料，在我们闲暇的时候小酌一杯，鲜甜可口的果茶和香浓甜腻的奶茶都是一种享受，但是如果不克制自己的欲望，喝多了奶茶，那这就不是享受，而是**。

很多东西摄入过多肯定对身体不好，喝水过多都会水中毒，奶茶喝多了对身体不好，只是导致不好所需的含量更少，为了我们的生命健康安全着想，少喝奶茶多喝水，多锻炼。