成年人心跳（心率50到60危险吗）

成年人心跳

那么，成年人心跳，在日常生活中要如何关注心脏健康呢?相信很多朋友都想到了心跳。的确，心跳可以说是判断心脏健康的最直接方式。了解健康的心跳指标，从而对比自身的健康，也是呵护心脏的有效方法。

成年人心跳（心率50到60危险吗）

健康的心跳是怎样的?不妨来看看**的指标

因为不同地区人们的饮食，生活等条件有所不同，就心跳的健康标准，也存在着些许差异，比如欧洲地区大多位置寒冷，心脏需要跳动的更快来产出热量御寒，因此相对心跳的速度会更快。

而在**，健康成年人的心率在60到100次/分钟，大部分人在60到80次之间，不同性别的人，心跳速度也会出现差异，通常女性心跳次数会比男性更快。

如果心跳的次数过慢，甚至低于60次/分，则属于窦性心动过缓的范畴，例如甲状腺**疾病，颅内压强**，阻塞性黄疸，**中毒等，可能诱发心跳过慢的情况出现。

有位患高血压的朋友问华子，他的静息心率在90左右，医生让他吃洛尔类**，说是可以**心率。但是他自己在网上看到，人的心跳每分钟60~100次都是正常的，他的心率并没有超标，为什么也要控制？

华子说，虽然正常心率为60~100，但是有很多的研究发现，心率在50~80之间最为健康，当心率超过80的时候就有些过快了，容易引起心血管疾病。

一直有一个说法，成年人心跳，说每个人的心跳都有固定数值，谁先跳完谁先走。这个说法有**道理，成年人心跳，一般来说，人的一生心跳大约在25~30亿次。心跳快的人，细胞代谢速度与**会更快，染色体端粒消耗得也会更快，寿命可能会短一些。

不过这个说法并不**正确，因为人的自然寿命主要与基因相关，后天的环境、生活习惯、经济条件、精神压力等多种因素都会影响寿命的长短，所以不能简单地用心率的快慢推算寿命。

说到心跳次数，经常关注医学科普的朋友们应该都知道正常人的心率范围在60~100次/每分钟。也就是说正常情况下，只要每分钟的心跳次数不超过100次，不低于60次的都是属于正常心率频次。

但是经研究发现“60~100次/每分钟”的心率范围仅适用于身体健康的人，并不适用于高血压患者。经研究数据显示：对于高血压患者来说每分钟的心率次数在60-79次视为健康心跳次数。如果大于80次/每分钟的话，则需要考虑进行干预。

经研究发现：高血压患者心跳过快的情况下会增加患冠心病和死亡的风险。接下来我们一起来看一下详细数据：心跳每分钟大于84和每分钟小于65的高血压患者相比，患冠心病的风险会增加1倍;此外，心跳大于79次/每分钟的高血压患者与心跳小于79次/每分钟的高血压患者相比，成年人心跳，死亡风险会增加89%。