**如何长高

一个人身材的好坏和自己的身高有很大的关系，**如何长高，如果身高不够，即使脸蛋长得再好，也不能给人很好的**印象。在现在这个非常注重外貌与智慧并存的年代里，每个人都希望自己能够长得更加好看，形象更加**。但也有一些人一出生身高就和同龄人相比起来矮出一大截，长高这件事情一直都是这些人非常关注的焦点。

**如何长高（**吃什么可以长高）

对于一些身高不够的人来说，快速长高是自己**的愿望，但是往往又不知道应该要怎样做才能够达到快速长高的功效。想要快速长高，应该要怎样做？

如果想要在一段时间内达到快速长高的功效，应该要从多方面入手。以下几方面能够帮助部分人群达到长高的功效：

1、每天注意良好的饮食。

有部分孩子之所以身高相比于同龄人来说要爱，**如何长高，就是因为自己平时所吃的东西，可能会缺乏某一方面的营养。有部分边远山区的孩子大多缺有钙，或者是维生素d缺钙和维生素d会导致身高和其他人相比起来要更矮，**如何长高，因此要想快速长高，首先就应该要补充这些对身体有好处的微量元素，尤其是补钙。

**吃什么可以长高

“我的女儿胸部有点鼓起来，是****了吗？孩子几岁初潮是正常？我的儿子**太长了要不要割？外生殖器健康需要注意哪些问题……”****遇到的各种问题让许多家长犯了难，作为从儿童过渡到**的重要阶段，**是孩子一生中重要的转折点。如何让孩子健康**，是许多家长尤其关注的话题。

中山大学附属**医院儿科内分泌专科郭松医生

有鉴于此，中山大学附属**医院于4月13日上午举办了关于**健康**的主题讲座，由儿科内分泌专科医师郭松介绍了男女生在****的正常历程和需要注意的异常表现，帮助孩子顺利度过**，长高又长靓。

在讲座上，郭松医生指出，**是儿童生长的第二个高峰期，这时**性腺轴启动，性腺开始**，第二性征有明显的**差别，生殖系统功能也在**过程中趋向成熟，是影响孩子一生的关键时期。与1周岁前的婴儿期**不同，**的生长**在性别上有明显的差异。正常女生的青春进程是**、**、外阴到月经的顺序，男生则是从**、**、**、胡须到**的过程。

**如何长高个子

正值万物复苏的大好春光之时，也是孩子们身高攀升的黄金时期。父母们也应当着手准备起来，光阴漫漫而助力之期却近在弹指间。

探寻如何帮助孩子们长高个，这一时期要做什么？孩子与身高之间有哪些的小“秘密”？

人生成长之路漫长，除了先天因素之外，要经历很多重要时期，其中最重要的就是人生的成长**阶段。

孩子的身体、智商以及情商都与这一时期息息相关，不容忽视，当然身高的发展状况是至关重要的。

小年今年刚上初中，然而相对比其他同龄的孩子，小年明显矮了很多。

妈妈也曾给小年各种补营养，但是效果都不明显，**明显的是小年，越来越横向发展了。

这也让妈妈很担心，各自不长高，体重蹭蹭涨，这以后可怎么办？

了解后得知原来身高百分之七十来源于遗传，**如何长高，剩余百分之三十是来源于后天营养以及作息习惯。