腿抽筋是啥原因

“腿抽筋不就是缺钙吗？为何我吃了一个星期的钙片，腿抽筋是啥原因，抽筋的症状还是没有缓解呢？”

腿抽筋是啥原因（腿抽筋是怎么引起的）

王大爷今年65岁了，他平时由于比较注意**，所以身体还不错。然而，最近这两天他在睡觉的时候，总是出现腿抽筋的情况，而且好几次都是因为抽筋醒来。于是，他就去网上查阅了一些资料，只见不少“专家”都认为腿抽筋就是缺钙。王大爷看到这个消息后，好像如获至宝，赶紧就去附近的药店买了2盒钙片。

王大爷买了钙片之后，就严格按照说明书上的用法用量服用。不知不觉一个星期过去了，王大爷发现自己抽筋的症状并没有缓解。没有办法，王大爷就去医院就诊了。到了医院以后，腿抽筋是啥原因，王大爷跟门诊医生说明了自己的情况，并且问了文章开头的那个问题。

门诊医生听到了王大爷的体温以后，就跟他说道：并不是说抽筋就**是缺钙，还有可能是其他的原因，具体的需要明确诊断，然后对症**才行。

腿抽筋是怎么引起的

王大爷退休后，日子悠闲起来，饮食一直很规律，营养也跟上了，身体倒是比上班的时候要好很多。但是王大爷身体有一个小问题，晚上睡觉后腿经常抽筋，甚至可能被疼醒，导致睡眠质量不太好。

老伴说他是身体缺钙导致的，王大爷于是到药店买了钙片，服用了一段时间，可是，症状没有得到有效缓解，晚上睡觉后，腿容易抽筋的问题依旧存在。

在很多人的认知里，腿疼、腿抽筋是缺钙的症状表现。在这里医生要告诉大家，这是一个错误的结论，晚上睡觉腿容易抽筋，不**是由于身体缺钙，可能是身体出现了其他问题，这篇文章我们就来详细分析一下晚上睡觉时，腿容易抽筋的问题。

再讲导致腿抽筋出现的原因之前，咱们要先知道腿抽筋是如何发生的？

腿抽筋在临床上称之为肌肉**，是指腿部某些肌肉突然出现，不受控制的、强烈的收缩，短短的几分钟就会造成肌肉的僵硬、疼痛难忍，虽然持续时间短，但造成的这种酸痛不适的感觉，往往会持续好几个小时。

腿抽筋一招解决方法

如果疼痛的腿部抽筋让你在半夜醒来，你不要自怨自艾，因为你并不是**受到它困扰的人。美**庭医师学会发布的一项统计报告显示，腿抽筋是啥原因，多达六成的成年人说他们晚上有腿部抽筋的情况。

半夜发生的这种不合时宜的抽筋，通常会影响到小腿和脚部，但它也会侵扰腘绳肌。荷兰汉斯应用科学大学的研究者于2017年发表在BMC《家庭医疗》杂志上的一项研究成果显示，虽然大多数成年人都经历过它，但这种抽筋现象在50岁以上的人群中更为常见。

令人讨厌的是，尽管这种疾病很普遍，但其原因和**方法远远未能确定。美国一家预防专业杂志的网站近日邀请了加拿大阿尔伯塔大学家庭医学副教授斯科特·加里森博士，腿抽筋是啥原因，请他分析了夜间腿抽筋的多种可能的原因。

一、没能拉伸某些肌肉