浑身酸痛怎么回事

对着电脑坐半天，浑身酸痛怎么回事，肩疼腰疼，哪哪都不对劲；周末宅家一天，竟然也会浑身酸痛……没干什么体力活，身体却**疼痛，浑身酸痛怎么回事，问题可能出在「筋膜」上。

浑身酸痛怎么回事

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，列出筋膜和肌肉痛的区别，并教你如何预防筋膜发炎。

受访专家

中南大学湘雅三医院疼痛科副主任医师阎雪彬

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科**副主任医师张波

肌筋膜，遍布全身的保护膜

肌筋膜是由黏性胶原蛋白组成的结缔组织系统，几乎包裹身体每一个部分，并将其有机结合在一起，浑身酸痛怎么回事，就像一张交织在身体结构间的黏性组织网，包裹着肌肉、神经、肌腱和韧带，并赋予它们形状。

肌筋膜相关性疼痛是日常生活中经常遇到的一类疼痛，不良生活习惯、长期固定姿势以及不当运动等都可导致肌筋膜发生损伤，而包裹肌肉的肌筋膜网络布满敏感的神经感受器末梢，受损伤后，可以非常敏感地传递疼痛信号到大脑。

“阳了”为何会浑身酸痛？

许多“阳过”的网友反映

感染上奥密克戎后的状态

诸如嗓子疼、关节疼、

肌肉酸疼等等

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在众人的描述中

感染奥密克戎后

浑身的确会出现

不同程度的酸疼感

那么为何会产生这种感觉呢？

北京佑安医院

感染综合科主任医师李侗

曾作出解释

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“主要是因为身体被病毒入侵，体内的免疫系统会召集细胞因子。而这些细胞因子去帮助我们身体的免疫系统会攻击受感染的这些细胞。然而这个时候这些细胞因子活跃，由于我们的免疫系统正在**病毒，身上就会感觉到酸痛乏力。”

北京朝阳医院神经外科主任医师汪阳表示，有文章指出，超过70%的新冠患者出现疼痛症状，主要表现为**、肌肉痛和肢体痛，且男性患者比例更高。此外，作为医者，他特别提醒脑血管疾病患者，感染后**应更谨慎，避免**发生相互作用。

除此外，更年期浑身酸痛，也是不得不面对的事实。

之所以会浑身不适，主要还是年龄增长，体内的雌**在断崖式的**。众所周知：对于女性而言，雌**是特别重要的组成部分，能够维持女性身体的平衡。一旦雌**减少，就意味着身体平衡受到了威胁，再也无法保持之前的状态。

尤其是对骨质的影响，会使女性身体的骨量不断减少，直到**出现一系列的骨性问题。其实浑身酸痛，就是因为腰背疼痛、关节疼痛导致的。

想要改善更年期浑身酸痛，这些细节要注意

1、调整饮食

进入更年期，就要不断调整饮食，尤其是钙元素丰富的食物，**要多吃。既然生理因素无法改变，那就通过食疗来改变，多吃乳制品、豆制品，为身体储备更多钙质。如此一来，可以缓解骨质疏松的问题，浑身酸痛怎么回事，减少疼痛。