生活中，颈椎病总是伴随着那些经常坐在办公室上班、一坐就是一整天的上班族，再者就是因为长期工作在恶劣环境中，长期劳动的人身上，我们总是将我们得颈椎病**归因于疲惫的劳动和无法改变的工作方式。其实我们这么想是没错的，长期的工作对我们身体的影响确实很大，但我们不能忽略另一个不可被我们忽视的因素，那就是睡觉的姿势是否规范。这样我们就不可不正视这个重要的问题——合适的枕头对人的脊椎影响到底有多大?
大家都知道，市面上现有的枕头品种很多，不同的枕头有不同的功效，但根据**标准，枕头的标准尺寸是有明确规定的，长八十厘米，宽四十厘米，这是对大众人们普遍来说比较舒服的规格，作为单人枕头是很合适的。除此之外根据床的大小还有双人枕头，五尺和六尺的床分别是48厘米乘115厘米的和48厘米乘145厘米的，根据不同的需求也有着不同规格的枕头，就像儿童用的枕头也有着不同的尺寸，一般有300毫米乘460毫米、300毫米乘500毫米、380毫米乘580毫米等…
枕头的材质也有很多种，柔软质地绵软的蚕丝枕，天然护颈的专用于儿童的乳胶枕头，用全棉纤维制作而成的纤维枕芯，枕芯用天然植物花草荞麦制成的枕头，给人一种身处大自然的错觉和舒适。还有用记忆棉充斥的记忆棉枕芯，或者丝绵参杂的丝绵枕头，还有夏天带给人清爽的豆粒枕芯，不得不说，只有你想不到的，没有做不成枕头的东西，人们的动手能力是**尽的。
所以，无论你是想要给自己一个夜晚按摩，还是想要日常保健，亦或者是想要清透舒适的睡眠感受，都可以通过选择不同的枕头来实现，我们不要再忽视这个至关重要的问题了，就算是为了自己的颈椎，赶快看看自己的枕头大小是不是适合自己的尺寸吧。