孕期前三个月不能吃什么食物和水果?

正常孕妇没有一种水果是**禁忌的，怀孕的孕妇应当多吃水果，苹果，梨，香蕉，橘子，草莓，桃等等，吃水果营养丰富，有助于孩子的健康成长。

孕期前三个月不能吃以下食物：

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有****的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有**堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫**肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入**量的添加剂，孕妇食入过多健康不利。

孕妇**食物

1、**防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是较为常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

2、**保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。

叶酸的较大功能在于保护胎儿免受脊髓**、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇**感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、**饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿**作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

4、**防早产食品

丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。

由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的**打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。

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怀孕初期不能吃哪些水果

怀孕了是全家人的喜事，这个时候，每一个人都要注意到准妈妈的营养健康。通过事物来补充各种各样的营养，很多水果含有各种维生素，但也有一些水果是刚刚怀孕的时候不能吃的。那么，怀孕初期不能吃哪些水果?

怀孕初期不能吃哪些水果1、怀孕后不可以吃木瓜

木瓜中含有非常丰富的维生素，甚至超过苹果50倍。木瓜还具有抗衰老，**减肥的功效。经常吃木瓜可以起到****，阻止致癌物质在体内汇集形成的作用。不过木瓜性寒，身体虚弱，肠胃不好的朋友如果吃多了木瓜，很容易产生**腹泻的症状。尤其是孕妇，**不可以木瓜!木瓜会引起子宫收缩，食用过多的木瓜很有可能导致孕妇流产。因此，孕期和产后一个月内都不应该吃木瓜。

2、怀孕后不可以吃山楂

山楂具有非常**的开胃作用，因此很多孕妇在食欲不振的时候，会选择吃山楂来**自己的进食欲望。实际上这是一种非常不科学的做法，山楂具有活血化瘀的功效，会增加子宫**肌的**性，很容易引发流产。此外，山楂中的鞣酸成分很容易和体内的铁元素结合，使孕妇出现缺铁性贫血，影响胎儿的**。因此，在怀孕期间，山楂及山楂制品**不能吃。如果想吃酸的，可以用猕猴桃或柠檬汁来代替。

3、怀孕后不可以吃甘蔗

甘蔗中含有各种维生素以及有机酸，经常食用甘蔗可以**口舌干燥，消化不良。怀孕早期如果吃甘蔗，还可以防止**，改善消化不良的症状。不过，甘蔗中含有非常丰富的蔗糖，食用过后会导致孕妇的血糖迅速上升，因此孕妇应该尽量少吃甘蔗。

4、怀孕后不可以吃桂圆

桂圆是一种热性水果，对我们身体有非常多的好处，可以起到活血的功。可是桂圆对于怀孕的妈妈来说是**不能吃的禁果!尤其是怀孕早期，如果食用了过多的桂圆，非常容易引起胎动**，从而导致流产

怀孕初期注意事项一，饮食方面，怀孕早期的时候，孕妇饮食习惯可能会发生改变，这时要吃一些清淡易消化的食物，多吃维生素丰富的水果，蔬菜，少吃油腻的食物，每天早晨起床注意喝水或者是牛奶，饮食注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

二，**方面，孕早期注意**，这段时间是胎儿各个器官**最重要的时期，如果妈妈们这个时间生病吃药可能会对胎儿的**造成**的影响。

三，孕期环境，早孕期间除了**注意以外，生活环境也非常重要，除了妈妈们自身不能吸烟饮酒以外，**还要远离吸烟的环境，妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起胎儿的畸形。