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那些蔬菜可以生的榨汁喝

可以榨汁喝的蔬菜有很多，比如：黄瓜、胡萝卜、西红柿、莲藕、芹菜等。需要榨汁的果蔬必须清洗干净，**。因为夏天很容易有病菌引起消化道感染。

不同种类的蔬菜榨出汁来对人体有不一样作用效果，像西红柿、胡萝卜、黄瓜、甜辣椒、芹菜等都可以榨汁喝。但是在夏季将蔬菜榨汁之前需要将其冲洗干净，还要给蔬菜**，不然容易引起腹部肠胃疾病。

胡萝卜：胡萝卜可以榨汁，胡萝卜汁能提高人的食欲和免疫力，减轻胃溃疡症状，缓解结膜炎，保护视力，哺乳期妈妈每天食用一点胡萝卜，分**的奶汁质量会更高。

胡萝卜 由于其略带甜味和令人印象深刻的营养成分，胡萝卜是榨汁的**选择。它们热量低，维生素A、生物素和钾含量高。胡萝卜汁的甜味与其他常见的**蔬菜和水果，如柑橘类水果、生姜菜很好地结合在一起。

圆白菜汁 圆白菜汁对促进造血机能的恢复有帮助，还可以避免抗血管硬化，可以阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积。如果发生牙龈感染引发牙周病时，有饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，就可以清洁口腔。

基本上是绿叶子的蔬菜都可以榨汁，萝卜等根状的蔬菜要分类，比如土豆就不能榨汁。反正你觉得能生吃的蔬菜都可以榨汁，如果像芹菜这样的水分少的蔬菜放进去一些凉开水就可以了。个人经验，**生喝。营养才不会在烹调中损失。

腌制红萝卜汁的用途

胡萝卜汁的原材料是胡萝卜，胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁，也可以当做水果来吃，胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压等多种功效。

若每天服三次胡萝卜汁，可**血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的 维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可**夜盲症。

你好，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可**自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、**皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

红萝卜营养分析：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生**感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对**、**有重要作用。

萝卜汁是比较常见的一种蔬菜汁，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有**好处，可以清热下火、减肥**、**化痰、增强免疫力等，它可以直接生喝，也可以煮熟再喝，具体看个人口味喜好。

谁知道萝卜汁(片、丝)怎么做才好吃?

1、泡人水萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把水萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的水萝卜丝。

2、这时候我们再将已经调整好的调味料，重新浇在蒸好的萝卜片上就可以了。

3、现在什么季节都能吃到萝卜，但我还是在这里提倡：什么季节吃什么时令蔬菜，自然生长的才是**的。 我的老家在河南，这里的萝卜都是青萝卜，很少种那种白萝卜。每年白露之后萝卜籽下地种，霜降以后收获，萝卜味甜汁多。

4、红萝卜苹果芹菜汁：红萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将红萝卜洗净，去皮，苹果、柠檬洗净，去皮、核，均切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，搅匀即成。有平肝、胃的功效。

5、萝卜做好吃的做法如下：白萝卜半个，猪肉300克，葱段，姜片，桂皮1小段，八角1个。萝卜去皮切块，猪肉切块后焯水捞出备用。

6、再淋上自己制作的辣椒油，一道开胃脆辣甜的白萝卜片就做好了。小贴士：白萝卜又被民间称为：“土人参”，可生吃也可以炒着吃，炖汤喝等，做法和味型各不相同，补气**，凉拌清脆爽口，热炒香脆细嫩，熬汤清新解腻。

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