猪蹄炖黄豆下奶吗推荐几款下奶食谱（猪蹄黄豆炖汤下奶水吗）

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猪蹄汤里面加什么炖下奶

1、水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。3 煮完5分钟，捞起来。4 过冷水，冲去脏东西。5 冲好后的猪蹄放进高压锅里面。6 加姜蒜，八角，桂皮，花生。

2、并且去清水冲洗猪蹄，把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉，沥干水分放好把洗好的猪蹄放到高压锅中，并且加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料，放入适量的清水，水的分量以淹没食材为准。开大火，把汤煮开。

3、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水，放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。猪蹄汤的营养价值有哪些猪蹄中含蛋白质、脂肪、碳水化合物。

猪蹄本身就有下奶的效果了，但是为了让下奶效果更加好，还可以在猪蹄汤里面加入其他的食材。花生、黄豆、黑豆等都是绝好的搭配。

猪蹄营养丰富，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，不但可以通乳下奶，还可以紧致肌肤，非常适合产后新妈妈食用。

猪蹄炖花生或者黄豆。先把黄豆泡一夜，猪蹄用热水煮一下，去掉血水，然后把泡好的黄豆或者花生和猪蹄一起放砂锅里炖，小火炖3个小时以上。出锅少放盐。(补充：鲫鱼豆腐或者萝卜汤、排骨木瓜、牡蛎炖豆腐都是下奶。

花生猪蹄汤材料：猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。制作方法：猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。**钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。

开大火，把汤煮开。水开之后把大火转成小火，慢慢的继续熬一个小时。一个小时之后就可以做好了，出锅之前记得加食盐调味。下奶猪蹄汤最主要、最关键的还是在猪蹄上。

冲洗完毕之后。便将冲好后的猪蹄，放进高压锅里面，在高压锅里面再放入姜蒜、八角、桂皮以及花生，再加入水没过食材，用大火大约压40分钟，**加盐进行调味。

原料：猪蹄两只、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许。做法：猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。

原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。调料：盐适量。

催奶猪蹄汤是最常见的家常菜了，它对于产妇产后的身体恢复有益处，同时，它也会起到催乳的效果，每个人的做法不同，味道也就不同。但是，做催乳汤时，**要少盐多醋，产妇还是要以清淡为主。

原料：猪蹄、墨鱼、红枣、通草、姜、盐。做法：买2-3只猪蹄，洗净剁块，然后放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦。墨鱼要浸软，洗净之后切块。通草准8克左右，洗净备用。

下奶花生猪蹄汤的做法：主料：猪蹄300克，花生半小碗。辅料：姜片少许，盐少许，花椒少许。花生事先浸泡半个小时。猪蹄放入冷水中，加入花椒烧开洗净。烧开后洗净。以上材料一起放入电压力锅选择蹄筋功能。

放入锅中加入清水或清汤，加入配料、姜片、米酒适量。开火烧开转小火煮煲二个小时关火调味。即可如今都提倡母乳喂养宝宝了，宝宝出生后，宝妈们都会为如何让**变得充足，且让奶质变好而费神。

月子炖猪蹄下奶放什么调料，整理如下：木瓜大枣猪蹄汤做木瓜大枣猪蹄汤，主要用到的材料就是猪蹄、木瓜和大枣，还可以搭配姜片和米酒等辅料。**步是把猪蹄切成小块，焯水去腥味，木瓜刮皮切成快，大枣也清洗干净。

猪蹄下奶汤的做法步骤step 1 黄豆提前一晚上浸泡。步骤step 2 100克黄豆和1200毫升水，这次由于煲汤用，所以豆浆这次研磨的多一些。我一般一次多做的多一些，晾凉后放入图中这种瓶子里冷藏保存，夏季喝冰豆浆口感很好。

猪蹄本身就有下奶的效果了，但是为了让下奶效果更加好，还可以在猪蹄汤里面加入其他的食材。花生、黄豆、黑豆等都是绝好的搭配。

月子猪蹄汤，可用常规的炖汤方式。选择性质温和的蔬菜炖月子猪蹄汤，能够起到下奶的作用。猪蹄汤下奶虽好，但是不可过多食用。因为脂肪含量高，会影响产妇的肠胃、导致脂肪摄入过多、引起宝宝拉肚子或消化不良等。

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