胃炎的患者平时在饮食上要吃一些小米粥，或者是山药粥，面条等清淡容易消化的食物，对肠胃是比较好的，避免食用辛辣，油炸，油腻的食物，对胃黏膜的刺激是比较大的，可能会导致胃

猪脚炖黄豆，好吃又营养。

猪脚炖黄豆，好吃又营养。

可以吃橘子，葡萄，木瓜，哈密瓜等水果。冰箱多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环.多锻炼,多参加户外活动，提高自身的免疫力，注意饮食的清淡，少吃刺激辛

胃不好可以吃南瓜、粳米等食物，饮食以温、软、淡为主。饮食不规律、营养不均衡、作息不规律都会导致胃病的发生，如果想要养好胃，首先应该保证正常的饮食作息规律。平

如果胃不舒服是由饮食过多，食物积滞引起的，那可以多喝一些酸奶，甚至配合其他的酸性食物以促进胃酸的分泌，可以促进胃肠道蠕动，缓解食物积滞所引起的不适感，如果是胃酸分

胃炎的患者平时在饮食上要吃一些小米粥，或者是山药粥，面条等清淡容易消化的食物，对肠胃是比较好的，避免食用辛辣，油炸，油腻的食物，对胃黏膜的刺激是比较大的，可能会导致胃

胃寒的人多吃可以多吃胡椒，猪肚汤，生姜水，大枣，桂圆，山药粥，豆浆等食物，有一定的暖胃养胃功能，胃寒的人平时适量的喝一些红糖水，不仅能够养胃，还有助于驱寒，但不能大量长期饮

玉米面和小米哪个更养胃 都很养胃，如果你只考虑胃而不是考虑全身就不对了，胃只是全身的一个器官，所以这些养胃的东西都要混合来吃，既对胃好又让全身得到全面的营养，比

一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬养胃粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不