秋天应多吃什么水果好

秋天主要盛产的水果就是枣、葡萄、苹果、石榴、柿子、梨子、山楂、柚子、猕猴桃等。

一般情况下可适量吃枣子富含大量的维生素。石榴可有效地为人体补充水分。橘子可以开胃、生津等等。适量食用这些水果可以很好的补充人体所需养分，对人体**有益。

2、葡萄：葡萄含有多种维生素、氨基酸，比较适合在秋天吃；

3、桃子：桃子味甘、酸，性温，秋天适量地食用桃子可以改善身体；

5、苹果：苹果口感酸甜，秋天食用还有助于增进食欲，改善消化不良等症状

秋季吃什么水果好

秋季是水果丰收的季节，有许多好吃又营养的水果可供选择。

首先是苹果，它富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和消化系统健康。

其次是梨，它含有丰富的维生素C和纤维，有助于**胆固醇和保护心脏健康。还有葡萄，它富含抗氧化剂和维生素C，有助于抵抗自由基损伤和提高免疫力。此外，柿子、石榴和柚子也是秋季的水果选择，它们都富含维生素和矿物质，有助于增强身体健康。在秋季，多吃这些水果可以满足身体所需的营养，保持健康。

9月秋季吃的水果

九月是丰收的季节，应季的水果也非常的丰富，做为北方人，我理解九月应季的水果有：苹果、梨、石榴、无花果、晚熟的西瓜、晚熟品种的桃、脆枣、东北菇娘等，以上水果是我九月常吃的，还请参考。

秋天吃什么水果**

苹果：秋季是苹果的丰收季节，苹果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

梨子：梨子也是秋季的水果之一，梨子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于**胆固醇和保护心脏健康。

葡萄：葡萄是秋季的另一种水果，葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于保护心脏健康和增强免疫力。

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