吃石榴对身体有什么好处,什么病不能吃(吃石榴对身体有什么好处吗女生)

吃石榴对身体有什么好处,什么病不能吃

石榴中富含有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、钾等矿物质,能够补充人体所缺的微量元素,提高机体的免疫力。石榴富含有各种酸类,尤其是有机酸、对人体具有保健功效,对改善贫血有**的帮助。肺气虚弱者及肺病病人,如肺痿、矽肺、支气管**等,切忌多食。

石榴的功效与作用

石榴是秋天成熟的水果,果肉晶莹剔透,果汁甘甜可口,很是生津止渴,能补益收敛、除烦止渴。

现代研究,石榴所含的成分有:有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及微量矿物质元素等,营养丰富,能快速补充人体所需能量,而且所含的脂肪和蛋白质比较少。

此外,石榴还含有抗氧化成分:花青素、红石榴多酚。花青素能保护眼睛以及眼部肌肤,经常吃石榴能保护眼睛及皮肤。石榴汁还能预防动脉硬化引起的心**,有实验表明,每天喝2-3杯石榴汁,可以减缓体内胆固醇氧化的过程,而胆固醇的氧化沉积会导致动脉硬化。

晋代潘岳在《安石榴赋》中写道石榴能“御饥疗渴,解酲止醉”,饮适量石榴汁,具有**的解酒作用。

石榴除了直接吃果肉、榨成石榴汁外,还可以做成水果沙拉、酿造石榴果酒等。

石榴还可入药用,一般民间用得比较多,用酸石榴一个,连同石榴籽一起咀嚼,嚼烂后一起吞下,对胃口不开、消化不良有**的效果。还有**口舌生疮及口腔溃疡的偏方也用到了石榴,也是酸石榴一个,石榴籽一起打碎,用开水浸泡过滤放冷,取液体每天含漱,不仅能对口舌生疮和口腔溃疡有**作用,对于口臭和咽喉疼痛也有**的效果,经常说话或讲课的讲师以及老师们也可以试试。

再好的东西,在量方面也需要有所控制,并且尽量做到当季吃当季出产的东西。所以,一般石榴在秋天吃比较合适,每天食用量**不要超过2个,如果是榨成汁则每天1杯的量,吃完了以后记得清洁口腔,防止损伤牙釉质。

除了石榴果肉能吃,石榴果肉连籽能做食疗外,石榴皮还是一味中药。石榴皮即石榴的最外层的果皮,入药一般切成小块,晒干,生用或者炒炭用。石榴皮味酸、涩,性温,归大肠经。具有涩肠止泻,杀虫,收敛止血、涩精止遗的功效。经常用于久泻、久痢,虫积**,崩漏、**,**、带下等。现代药理研究,石榴皮含鞣质具有收敛作用,其煎剂对多种致病菌有杀灭、抑制作用等。

此外,石榴的根皮也能入药用,但临床用得比较少。

石榴的维生素C含量非常高,是苹果的数倍,味甘、涩酸、有利于杀虫涩肠、止泻和收敛适合口干舌燥和腹泻、扁桃体发炎的患者服用、有利于改善**和尿道炎、实热积滞者禁食,腹泻的情况下吃点石榴,或者是使用石榴皮煮水喝,效果还是可以的。

常吃石榴有哪些好处

石榴中富含有维生素C以及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺的微量元素和营养成分,提高机体的免疫力。

        石榴富含有各种酸类,尤其是有机酸、叶酸,对人体具有保健功效,叶酸能够促进人体的吸收,对改善贫血有**的帮助。

        石榴的果实营养丰富,而且叶子和果实都是非常具有价值的,石榴籽具有促消化的作用,经常吃石榴可以改善消化功能。

        石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等,对人体的各项营养都有极大的帮助,所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。

1.促进新陈代谢:石榴含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助身体排出废物,促进新陈代谢。

2.美容**:石榴含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助减少皮肤黯沉,减少皱纹。

3.增强免疫力。

因为石榴中所含非常丰富的矿物质,能补充人体所需的物质,从而起些美肤的效用。

除此之外,石榴中除了许多钙、镁等元素,经常食用石榴的话,能很好的补充人体所需的水分,这样能令得我们的皮肤变得更加的水嫩,看上去也是很有光泽的。

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