秋天炖什么汤喝**
银耳莲子汤
银耳莲子汤是一道经典的****汤，它具有清热**、****的功效。
做法如下：
材料：银耳10克，莲子30克，冰糖适量。
步骤： 1）将银耳泡发洗净，用开水焯水备用。 2）将银耳和莲子放入锅中，加足够的清水，小火炖煮1小时。 3）**加入适量冰糖搅匀，煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养，滋润皮肤，对于改善秋季干燥的问题尤为有效。
白萝卜牛腩汤，是一款****汤。
做法:
1.牛腩洗净切小块
2.锅里加花椒煮开，下牛腩淖掉血水
3.白萝卜洗净去皮，切大块
4.牛腩，白萝卜和姜片**入汤锅中
5.大火煮开，掉去表面的浮沫
6.转小火2小时至牛腩熟烂
7.加白萝卜再煲20分钟至熟
8.食用前调入盐
秋天喝什么汤好
适合喝莲子猪肚汤
材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
秋天淮山煲什么汤好
秋天淮山煲猪骨汤好。
原料：猪脊骨400克（也可用排骨），淮山200克，胡萝卜一根，枸杞10-20粒，姜一块。
淮山煲猪骨汤的做法 1．将猪骨切小块，用清水浸泡洗净后，开水氽烫5分钟（氽烫时加少许料酒）捞出洗去血沫备用。2．淮山和胡萝卜切滚刀块，姜拍松。3．电汤锅加入适量清水，放入猪骨、淮山、胡萝卜、姜块，定时4小时（我算过了，电汤锅功率低，约1个多小时才能煮开，开后大约煮2个半小时刚好肉烂，煲汤**不要超过**） 4．汤好前**钟放入枸杞即可，出锅放入适量盐调味。
秋分适合煲什么汤
丝瓜扇贝鸡蛋汤
丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。
食材：新鲜丝瓜300克，扇**150克，鸡蛋2个，葱、姜、盐，香油，食用油
做法如下：
1. 先将丝瓜去皮，切成薄片。将扇贝洗净，蒸熟，将肉取出备用，鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。
2. 热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟，盛出备用，利用锅内的底油，放入葱姜爆香，放入丝瓜翻炒均匀，加入适量的清水，大火煮开后，加入鸡蛋和扇**，加入适量的盐和香油调味，即可食用。
秋分适合煲鸽子汤。
秋分是秋季的重要节气，天气逐渐转凉，人体需要补充养分以应对寒冷的气候。
煲鸽子汤是秋分时节的传统食谱之一，因为鸽子肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，有****的功效。
鸽子汤可以**肝肾，**养气，增强身体的抵抗力，对于调节气血平衡、提高免疫力具有积极作用。
此外，鸽子汤还有助于滋润肌肤，改善皮肤干燥的问题。
秋季气候干燥，易导致皮肤失水，而鸽子汤中的营养成分可以滋润皮肤，使其保持水润和光滑。
除了鸽子汤，秋分时节还适合煲猪骨汤、鲫鱼汤等。
猪骨汤富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和延缓衰老；鲫鱼汤则富含蛋白质和维生素，有助于增强免疫力和提高身体抵抗力。
根据个人口味和需求，可以选择适合自己的汤品进行煲制，以满足身体健康和口感享受的需求。
秋天适合喝什么汤**
银耳莲子汤
银耳莲子汤是一道经典的****汤，它具有清热**、****的功效。
做法如下：
材料：银耳10克，莲子30克，冰糖适量。
步骤： 1）将银耳泡发洗净，用开水焯水备用。 2）将银耳和莲子放入锅中，加足够的清水，小火炖煮1小时。 3）**加入适量冰糖搅匀，煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养，滋润皮肤，对于改善秋季干燥的问题尤为有效。
适合喝莲子猪肚汤
材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
冬瓜海带排骨汤
材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮
做法：海带洗净切段备用（如果是腌制过的海带要提前泡软），冬瓜切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火煮开，小火慢煮30分钟，加入冬瓜，再煨10分钟左右，调味即可食用。
功效：冬瓜、海带**去油，秋季补水减肥两不误，尤其冬瓜带皮煮，更有下火的功效。
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