痛风病人能吃什么肉才不会有事

痛风患者需要限制高嘌呤食物的摄入。通常，他们常吃鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等富含中嘌呤的食物，即每100克食物中含有约25-100毫克嘌呤。这些食物可以在痛风稳定缓解期食用，但不要多吃这些肉。在痛风发作的急性期，我们不能吃刚才提到的肉。为了平衡患者的营养，在急性期，患者可以吃牛奶、鸡蛋和植物蛋白来提供蛋白质。另外，患者可以吃草鱼、鲤鱼、鳕鱼和鲫鱼等。此外，他们还可以在痛风稳定期适当进食，不要大量进食。

低嘌呤的肉类有哪些

没有肉类属于低嘌呤食物。

通常情况下，将100g食物中少于25mg嘌呤为低嘌呤食物。而大部分肉类都属于中、高嘌呤食物，即使在肉类里猪、牛、羊、鸡等精瘦肉的嘌呤含量相对较低，但仍属于中嘌呤食物。

大部分肉类属于中嘌呤食物如猪肉、鸡肉、牛肉、鸭肉、鹅肉等，每100g中含25-150mg的嘌呤。部分肉类如动物内脏、小牛颈肉等属于高嘌呤食物，100g食物中嘌呤的含量超过150mg。

淡水鱼肉的嘌呤相对较低。

通常我们把嘌呤含量在150毫克/100克以上的称为高嘌呤食物；含量在30至150毫克/100克之间的是中嘌呤食物；含量在30毫克/100克以下的是低嘌呤食物。

各种肉类的嘌呤含量如下，桂鱼肉24mg/100g；鲈鱼肉70mg/100g；牛肉105mg/100g；羊肉109mg/100g；猪肉138mg/100g；鸡胸肉208mg/100g；鸭肉178mg/100g。可见，鲑鱼和鲈鱼肉的嘌呤含量是比较低的。

低嘌呤的肉类有瘦的猪肉、牛肉、兔肉等，也有一些鱼类如三文鱼、桂鱼等，都是低嘌呤的，但是大多数肉类的嘌呤含量都是相对高的，只能说以上的肉相对来说嘌呤含量低。

蔬菜、水果、五谷类如荞麦、大米、小米都是低嘌呤的食物。

奶制品如牛奶，也属于低嘌呤的食物。

另外，动物的血制品也都是含嘌呤比较低的，痛风患者可以放心食用。

【痛风能吃什么鱼】

痛风的患者无论什么鱼都不可以吃的，无论是怎样的鱼肉里面含嘌呤都是比较高的，吃了以后容易升高尿酸，容易加重痛风病。所以痛风的患者禁止吃鱼肉，也不要吃动物内脏。猪肉，狗肉，羊肉，鹅肉都不可以吃的，也不要喝酒。因为这些因素容易加重病情。

痛风可以吃荤菜吗

痛风发作的时候要少吃荤菜，特别是动物的内脏、海鲜类的、豆制品类的食物尽量的少吃。含有嘌呤过多的物质容易引起尿酸代谢的**，容易使痛风发作。还要注意不要喝酒，包括啤酒与白酒。平时要注意多喝水，促进尿酸的代谢，可以减少痛风的发作。

痛风病能吃猪肝吗

痛风病人不能吃猪肝的。痛风病人不能吃嘌呤高的食物，如海鲜，动物内脏等，猪肝属于动物内脏，对于痛风病人来说是不宜食用的。 痛风是嘌呤代谢障碍性疾病，所以饮食要限制高嘌呤食物，如动物内脏，肉类、豆类，海鲜类，要戒酒，多吃碱性食物，多喝水。

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