如果发现长期失眠，应积极就医，并在医生的指导下进行治疗。 失眠的主要原因是环境因素，个人因素，身体因素，精神因素和情绪因素。建议少喝茶， 口服谷维素片，维生素B1片，安神

许多人关于失眠吃什么好还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于失眠吃什么好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

许多人关于失眠吃什么还有不少疑问，于是这里为你准备了4个关于失眠吃什么的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。