失眠睡不好吃什么药

专业医师给出详细解答：失眠患者常用的**药有哪几种，各自的特点分别是什么

……

**药也叫做安定，是**失眠的主要**。**是**药最常用的一种，常见的有**片等。目前**失眠的****主要有巴比妥类、唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等。失眠患者要选择安全的**药，不**利于**失眠，还能避免成瘾。

……

越来越多的人有睡眠问题，入睡难、多梦、易醒困扰着很多人年轻人。为了改善睡眠质量，有时候不得不服用**药。**药也叫做安定，能够有效**失眠问题。失眠患者要选择安全的**药，避免成瘾，才能在**失眠的同时，不伤害身体健康。**药迄今已经有三代了，**代主要有巴比妥类、水合氯醛、三溴合剂等，第二代指苯二氮卓类**催眠药，第三代指唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等。

……

**是**药的一种。**通常指**片，属于苯二氮卓类**。**片可以**焦虑、炎症引起的肌肉**、惊恐症、肌紧张性**等。**片的不良反应常见的有嗜睡、全身乏力、头昏等，大量服用会导致共济失调、震颤等。长期使用该**容易成瘾，停药后会出现情绪激动、忧郁等症状。

……

　　常见的**药。目前常用的**药主要有唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等，这些**属于第三代**药，安全性比较高。唑吡坦能够明显缩短入睡时间，非常适合严重失眠患者。唑吡坦可以改善患者的睡眠质量，次日也不会留下后遗反应，没有“宿睡”现象，不会影响患者的精神状态。扎来普隆适合失眠症的短期**，可以延长患者的睡眠时间，减少半夜醒来次数。

……

有很多种不好的睡眠情况。如果很难入睡，佐匹克隆有好的效果，因为佐匹克隆见效快，但佐匹克隆持续时间短。如果你想提高睡眠质量，可以服用**唑酮，**唑酮的作用时间为5-6小时。这两种新药可与阿普**和**合用。服用后副作用相对较多，但也可以服用，短期服用无明显依赖性。对于**、阿普**等**，不建议长期服用。总之，新的睡眠**，如佐匹克隆和**唑酮是**。

失眠食补吃什么**

调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣**食品。

以上**就是关于失眠吃什么的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多失眠吃什么的资讯内容，欢迎收藏关注本站。