1.酸奶、中老年奶粉：奶类含有优质蛋白、钙，对预防骨质疏松和消瘦特别好，很多老人有乳糖不耐，建议喝酸奶，可以佐餐，也可以在空闲时候直接喝，也可以和水果拌沙拉。如果觉得

60岁老人牙齿有的还很好，喜欢吃一些水果坚果一类的，水果包括苹果，桃子，香蕉橘子一类的，坚果就是核桃瓜子一类的，平常主食也是喜欢粥馒头鸡蛋咸菜牛奶面包，如果牙齿不好，水