本文关于心魔怎么**的相关解释与内容做了详细整理说明，这里包含了4个相关介绍心魔怎么**的内容，希望能够对你有所帮助。

怎么**心魔

1、没天早晚生活**要规律，早起到附近公园山上锻炼，要和同事之间多做沟通，多参加社会活动，列如:游泳，健身，登山，或骑自行车与家人远游等有益活动，尽量将‘心魔’忘掉。

2、上班尽力走着去或骑车，或坐公交，极力不提倡坐私家车！至于你12点之前你自行安排中午要小睡。30分钟到1小时！醒了之后要和杯开水！

3、晚上要**，这是个人意见，因为这是最健康的，另外买个木板床吧，这是中医最提倡的。睡觉前和家人看看电视，读读书，陪孩子玩一玩。10点前睡觉，不要熬夜。

心魔（英文：evil ），人的心中有一个天使和一个恶魔，即善恶两面。“心魔”就是人心里的恶魔。也可以理解为精神上的缺陷。在气功领域，心魔指的是“幻景”。当幻影出现，不要害怕，要正确的认识自己不要被自己的邪念和情绪所左右。

克服心魔**的一招

勇敢面对自己做过的错事。

有心魔的人,一般都无法面对自己曾经做过的错事,越是不敢面对,越是心虚,越是痛苦。过去做过的事情不能改变,只有承认自己做过,勇敢面对才是去除心魔的**步。

为自己做过的错事做出有效的弥补。当内心深处敢于承认自己曾经做过的事情以后,才可能勇敢的去承担后果,才能去想办法弥补后果。比如小时候不懂事欺负同伴,那么现在可以帮助那些需要帮助的弱小的人,让自己成为和以前不一样的人。

多接触积极乐观的人,积极面对以后的生活。想去除心魔,首先得让阳光照进自己的内心,如果身边的人都是一些阴暗悲观的人,肯定心魔会越来越重。所以,要基础积极乐观的人,并且要积极面对以后的生活,对自己的人生要有一个规划。

心里有心魔怎么**

1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就，自然会心情舒畅。

2、对他人期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。每个人都有自己的思想、优点、缺点，不必要求别人迎合自己的要求。

3、疏导自己的愤怒情绪。当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其是事后后悔，不如事前加以自制。把愤怒发泄于另一方面，如打球和唱歌上，愤怒情绪自可抛至九霄云外。

4、了解心魔背后的含义。把潜意识不知道的东西弄明白，就会对自己的影响越来越小。因为人跟自己冲突，总是赢不了的。想要赢，先要跟自己和解，就是“搞明白潜意识发生了什么，然后接纳这部分。”

5、暂时逃避。在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心情平静时，才重新面对自己的难题。

6、找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底里，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知已好友，心情会顿时舒畅。

7、为别人做点事。助人是**之本。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。

好心里有心魔，怎么**所谓的心魔？就是心里一些阴暗的地方，在你的内心里作祟，你可能经历了某些事情，而且你对这些事情对你伤害很大，所以说你产生了一些小心眼子，想一些坏的想法，甚至想要报复，这就是你的心魔，所以说这些是不对的，因为事事都不能过于计较，**要想开，**要心胸宽阔，**要原谅伤害你的人，只有原谅伤害你的人，你才会得到大智慧，你才会成长，才会从内心黑暗走向光明，只有走向光明，你的人生才会越来越好，越来越积极，越来越向上

1、光明正大。

做事情、看事情要光明正大，不要一直用阴暗的角度去看待，不要夹杂**自私的因素在里面。

2、勇敢。

当你面对心魔时，首先不应该害怕死亡，同时要保持冷静。你要明白，如果你被心魔击败，你也把美好的精神留在了这个世界。其实，如果你能明白这一点心魔在气势上已经没有**优势。

3、控制精力、心无杂念。

不要去想相关的其他事情，不要去想各种结果和可能性，这些事是在战胜心魔之后的步骤才能做。现在是集中精力的时候。

4、全力以赴。

当我们与心魔对决时 ，全身心与心魔决战，并乐在其中你的人生不会留下遗憾， 这个时候你距离下一个境界，已经不远了。

如何去除心魔

1、当心魔出现在脑海中时候，可以找一些让你感动的好片子看看，或者充满人情味，善良味的书籍，以忘记心魔的影响。

2、当心魔无意间跑进你的意识时，找一二好友进行户外运动，尽量忘记心魔的存在。

3、当心魔已经侵犯你的神识时，可以去旅游或者独自把自己在房间里安静，多观看些美好的书籍，想一想生命的美好程度！

4、当心魔影响你的心境而不能工作时，就不要去工作，痛快的玩一玩，去远处的外地。或者去寺庙清静下心灵！

一般在以下几种情况下：

**：被烦恼所困扰，优愁寡断而不能决定时，心魔往往存在于人的潜意识，当人的毅力与定力不够坚强时，心魔侵犯神智，使得人走向极端，这也就是所说的“某人疯了！”

第二：欲望被心魔利用。人的欲望很繁多。究竟数来，有钱欲，情欲，**，名欲等，这些欲望象“野火烧不尽，春风吹又生”的小草一样，在人的心性内疯狂的生长，而这些欲望被心魔控制时，善人也就转变成恶人了。才有出现案犯。

以上内容就是关于心魔怎么**的问题**解答了，如果对你有所帮助的话，请收藏关注本站，这里将更新更多关于心魔怎么**的内容。