一个小时跑十公里是不是太慢了

一个小时跑步十公里，配速就是六分钟，是比较慢的，属于典型的有氧慢跑运动。这种慢跑首先在跑步过程中不容易引起受伤，对身体的关节，韧带，肌肉等都非常有好处。

其次这种有氧慢跑，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，起到强身健体的效果。**是还可以起到燃脂**，保持身材的功效。

我是一个普通跑者，一个小时跑十公里并不慢，普通人一次能跑十公里的是非常少，当然在跑者圈里，这不算快，这里有年龄的因素，体质质的因素，6分钟配速应该是很可以的，不和年轻人相比。

电动车一小时走多少公里

这个情况可复杂可简单。举例说明哈：

场景一，新国标电动车，气温常温（零上30-零下10度），单人体重普通不带货，平地公路，它新国标限时速25为**，你车如果不是杂牌（代表电池电机等的基本性能），那你一小时走个20-30公里问题不大。

场景二，老品牌无病害电动车，各种基本同上，一小时基本上35-45公里。需要知道的，天寒，路况差，爬坡，载重，闹市**刹车启动，电池成分（磷酸铁锂还是三元锂电池跟寒冷有关，还没说电池新旧呢），这些都跟你问题的结果正相关，如：越冷越慢、耗电越快；越重加速越慢耗电越快；越爬坡加速越慢耗电越快等。

10公里1小时是什么水平

根据年轻人的身体水平中等，一般步行速度为4．5公里／小时，步行速度，所以跑步10公里，普通人的身体素质并不坏，但是定期锻炼的人属于低水平，一般来说是中长期底部。

跑10公里，1－1．5小时，如果没有在中等水平上练习，是不能完成的。那些喜欢跑步的人可以跑一个小时，通常跑40－50分钟，**的业余跑步者跑34－40分钟，专业跑步者跑26－34分钟，差不多就是这样。

10公里1小时是中等水平，因为10公里跑步属于长跑活动，一般的人群选择3--5公里热身跑，然而10公里属于长跑，10公里的长跑要耐力和呼吸的配合，我10公里以前在40分钟左右能够完成，现在基本不跑10公里运动了，快速的跑步一般都是比赛。平时锻炼都是匀速跑，所以10公里跑是中等水平，坚持长跑的人基本都是1小时左右。

10公里1小时，如果是行走的话，速度应该是非常快的了。

因为通常情况下，正常人的行走速度大概是每小时4∽5公里。

不过，如果是骑自行车的话，10公里就用了1小时，速度应该是非常慢的了。

因为通常情况下，骑自行车的速度大概是每小时16∽20公里。

一个小时跑十公里,大众跑者水平。至少能完成十公里，有很多人可能一生都没有完成过十公里跑，所以你**是超过大多数人的。

在跑者里面属于入门级，也就是完成里程

如果能够配速五分钟完成十公里，也就达到了**级，如果跑进4分半以内就算精英级，4分左右大神级

如果能跑到4分半就可以考虑专业级了

走一公里有多少步

生态学上常规的做法是，一般一个人每50米走65步，

1公里大约是：1000*65/50=1300步。

步幅和身高的公式:

人的赤脚长约是身高的1/7

单步长在166cm以上的一般为高个

身高=单步长 1/3足迹长

单步长在14

8cm--166cm以上的一般为中个

身高=单步长 1/2足迹长

单步长在140cm以下的一般为矮个

身高=单步长 2/3足迹长

一公里走多久:

大约1m/s,步距大概60-75cm，**一半1步半/s，60-100m/min， 4-5km/h4-5km/h

正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，但你是女生，路程有1.5KM，所以大约25分钟

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