吃红薯的十大好处和坏处
吃红薯的好处：软糯香甜口感好，价格便宜，吃着实惠，烤着吃、蒸着吃的时候是主食，煮火锅或干锅时可以是菜。
吃红薯的坏处是长期吃容易放胖，吃了红薯容易饱，吃了红薯再吃其他的就吃不动了。
吃红薯的好处和坏处，每天吃红薯有什么坏处
红薯本质上属于一中粗粮，富含纤维素和淀粉，饮食中搭配红薯是对身体挺好的。不过要是每天都吃红薯也可能会引发身体其余营养元素的缺失，因为人的饮食用量是固定的，吃了红薯肯定就吃不了其余有营养的食物了。
多吃红薯的好处跟坏处
吃红薯的好处：软糯香甜口感好，价格便宜，吃着实惠，烤着吃、蒸着吃的时候是主食，煮火锅或干锅时可以是菜。
吃红薯的坏处是长期吃容易放胖，吃了红薯容易饱，吃了红薯再吃其他的就吃不动了。
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