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吃生花生米要用水泡吗（生花生吃了有什么好处和坏处）

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吃生花生米要用水泡吗

不用。生花生米可以直接吃，不用水泡。水泡的花生米，口感比较脆。如果你想泡也可以泡一下，总之，泡不泡都无所谓。花生米，它含有丰富的蛋白质，维生素c，还含亚麻酸油。对保护脑血管，心血管和心脏。都有非常好的作用。花生米老少皆宜。可以生吃，也可以炒花生米吃。还可以做别的花生丸子吃。

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