吃生花生米要用水泡吗(生花生吃了有什么好处和坏处)

吃生花生米要用水泡吗

不用。生花生米可以直接吃,不用水泡。水泡的花生米,口感比较脆。如果你想泡也可以泡一下,总之,泡不泡都无所谓。花生米,它含有丰富的蛋白质,维生素c,还含亚麻酸油。对保护脑血管,心血管和心脏。都有非常好的作用。花生米老少皆宜。可以生吃,也可以炒花生米吃。还可以做别的花生丸子吃。

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标签: 生花生吃了有什么好处
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