吃芋头对人体有什么好处（吃芋头有什么好处和坏处）

1.有利于缓解饥饿：芋头含有丰富的淀粉，易在体内快速分解为葡萄糖，从而为机体代谢活动补充能量，达到充饥的作用。

2.有利于增强机体免疫力：芋头中含有丰富的**蛋白，有利于促进免疫球蛋白的合成，从而增强机体抵抗力，可有效预**症。

3.有利于通便：芋头含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，还具有促消化的作用，可用于****、消化不良等症状，还可增加食欲。

1、洁齿防龋：芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

2、节食减肥：芋头含丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素B等，脂肪含量却很低，因此也是减肥者的理想食品。

3、润肠通便：芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，这种物质对于人体有很好的润肠通便作用

1、洁齿防龋：芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2、节食减肥：芋头含丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素B等，脂肪含量却很低，因此也是减肥者的理想食品。
3、润肠通便：芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，这种物质对于人体有很好的润肠通便作用。

芋头对我们的身体有好多好处可以保护我们的牙齿，治过敏，最主要的是可以预防**的癌症。只要身体各方面机能都好，就可以吃芋头，不过不是所有人都可以吃，像是有糖尿病的人就可以吃，容易使血糖升高，身上起了湿疹，有**的人尽量也别吃，容易使病情加重。

芋头能增强人体的免疫功能，芋头中含有**蛋白在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高人体的抵抗力，因此芋头可以解毒。芋头是一种碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，使人体的酸碱度达到平衡，起到美容**，乌黑头发的效果，还能用来防治胃酸过多。

功效与作用保护牙齿、防治肿瘤、降脂

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，可以保护牙齿，洁齿防龋。芋头含有的黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，能够提高机体的免疫力和抵抗能力，能预防肿瘤、结核等疾病。芋头中的芋头多糖经过胃肠消化后可以吸附胆固醇及脂肪，因此提示芋头多糖具有**的降脂功能。

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