肾精亏虚怎么治好
肾精亏虚可以口服温肾补阳的**进行**，如肾宝片，生精片等，要多喝温开水，多吃牛羊肉等温补的食物，有利于增强体质，改善症状，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，不要受凉，要以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物补充营养。
肾精亏虚。还有阳虚的症状怎么办？想长期调理应该用什么药
肾精亏虚，阳虚的调理方式，**点通过运动，常见于户外的有氧运动，通过晒太阳可以进行补钙，通过运动强壮骨骼和肌肉，对于纠正肾精亏虚，有很大的益处。第二点通过戒除**、减少性生活次数，有利于肾精的恢复，对于纠正肾亏也有很大的益处。第三点通过**来进行调理。第四点通过食物的方式来调养，多见于在食材中增加黄芪、当归、冬虫、夏草等中药的食材熬炖，做成药膳效果更好。
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