体内湿气重吃什么东西好

中医认为体内湿气偏重的患者，主要是和个人的体质以及饮食习惯有**的关系，饮食上**要注意少吃一些寒凉食物，不要居住在潮湿的环境里，如果湿气偏重的话，那么需要服用一些健脾祛湿的**，比如说参苓白术散或者说是五苓散之类的中药。平时也可以用一些薏米仁来泡水喝。

湿气重吃哪些水果合适

湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、**不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。

体内湿气重喝什么茶效果好呢

体内湿气重的话，首先可以喝绿茶，绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，可以**限度的保留茶叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种成分，能够全比较**的被保留，多喝绿茶可以更有利于**，其次可以服用普洱茶，普洱茶性温凉可以去火，想去是同时又**的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护，

体内湿气重吃什么药

人体水分过多是中医的说法。所谓的高水分是指病人感到虚弱和沉重的症状，尤其是休息后可能恶化的症状。活动后略有改善。因为潮湿又粘又重，休息后会恶化。从《内经》看，湿从下侵入人体，下肢沉重，脾主运化，脾恶湿指脾阳虚。因此，**重在健脾和脾阳。**可以是仙灵骨葆、焦三仙等。

湿气重吃什么蔬菜

湿气重一般可以吃些紫菜、冬瓜及葫芦等蔬菜。湿气重的患者可以通过服用中药来进行调理，中药对于**湿气的效果是不错的。平时在饮食上不要吃太多生冷及**的食物。生活上应该要加强身体的锻炼，这对于去**气是有帮助的；同时要保持放松的心态。

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