秋葵不适宜什么人吃（秋葵不适宜什么人吃男人吃秋葵有什么好处?）

秋葵属于性而偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒，脾胃不佳，经常腹泻的人不宜多吃。秋葵中含有过多的钾，**患者不易多吃。秋葵所含的营养还是比较丰富的，含有丰富的维生素c和可溶性纤维，具有美容**的功效。秋葵还能够改善血脂，**血糖。

秋葵适宜所有人吃，男人吃秋葵的**作用没有科学依据。秋葵有4大功效和作用:

1、可以降胆固醇和控血糖。2、促消化和防**。3、有助于身体抵抗疾病。4、还有**作用。

秋葵是蔬菜，秋葵能补充人体所需碳水化合物等营养物质。

秋葵是一种富含营养的蔬菜，含有多种纤维素、木质素、蛋白质、微量元素等营养成分。100克秋葵含31大卡热量，其中碳水化合物7.03克，蛋白质2克，脂肪0.1克，维生素C21毫克，钙81毫克。

秋葵是一种低热量的蔬菜，秋葵适合肥胖体质食用。秋葵中的**体、**伯聚糖、半乳聚糖对人体有益。

秋葵虽然营养丰富，也应适量食用。

秋葵属于蔬菜。它是一种食用植物，常被作为蔬菜食用。秋葵的嫩荚果被广泛用于烹饪和食用，具有丰富的营养成分，包括膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等。秋葵的碳水化合物含量较低，而蔬菜一般以其低热量、高纤维和丰富的营养成分而闻名。所以可以把秋葵归类为蔬菜，而不是碳水类食物。

秋葵是属于蔬菜

秋葵是一种锦葵科秋葵属的蔬菜，一年生草本植物，也被称为六角豆、天竺葵和羊角面包。秋葵原产于非洲，可以被根，茎或种子食用，因为它含有丰富的维生素，蛋白质，碳水化合物和脂肪，素有“蔬菜王”之称，受到人们的广泛喜爱。

秋葵是蔬菜，属于锦葵科秋葵属的一种植物。它的果实是一种浆果，通常呈圆柱形或长圆形，是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜。秋葵富含多种维生素和矿物质，同时也含有**量的蛋白质和膳食纤维等营养成分，有助于促进肠道健康，对人体有很好的保健作用。

好的

女人适当食用秋葵可以起到补充营养、促进消化、滋养皮肤等好处。

补充营养。秋葵中含有蛋白质、**伯聚糖、锌等多种营养元素女人适当食用可以为人体日常活动提供部分能量。

促进消化。秋葵中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以改善胃肠蠕动，加快胃肠道排空，同时有助于增强食欲。

滋养皮肤。秋葵中有较丰富的维生素C、维生素E等物质，适当食用可以延缓自由基的氧化作用，对改善皮肤代谢有**帮助。

1.适合热性体质女性:秋葵性质偏寒，具有

通淋、利咽、**下乳等功效，比较适合出现咽喉肿痛、月经不调等现象的女性吃。

2.不适合脾胃虚寒女性:长期大量吃口感辛

辣的秋葵，容易导致体寒症状加重，还可

能影响消化功能。

秋葵女人吃了它具有帮助消化。秋葵被人们称为**的保健蔬菜之一。秋葵含有铁，钙及糖类等多种营养成分，含钙量特别的高。秋葵可以用来凉拌，这是最家常的做法。放香菜，大蒜，红椒，生抽，香油拌匀即可。但是不要把秋葵切破里面的**能流失，秋葵价格也实惠

秋葵一天吃一二根比较好，能够补充身体循环所需的营养。

秋葵是一种寒性的食物，因此一天的食用量不能过多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系，一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一两根，小秋葵就多一两根。

健康人群天天食用是可以的，但不建议每天过多食用。建议一次150克左右，大约是5根，具体视秋葵大小而定。

秋葵又称黄秋葵，味微甜，是一种较为寒凉的蔬菜，营养价值比较高

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