许多人关于吃什么菜**还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于吃什么菜**的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

**菜有哪些

**的菜肴有：一是南瓜，因为它富含碳水化合物和果胶，能保护胃不受**，而且容易被人体消化吸收，所以南瓜有很好的**效果。其次，山药，它有**脾胃的作用，而且它比较温和，适合胃功能较弱的人食用，对**胃痛也有**的疗效。三。胡萝卜。胡萝卜含有多种维生素。健脾健胃。但是记住，胡萝卜不能和辣椒一起吃。

营养易消化又**的菜有哪些

1、青菜类：上海青、小白菜、白菜、豆角；

2、蛋白质类：比如豆制品、豆腐、肉类、鸡蛋；

3、根茎：比如土豆、南瓜、西葫芦、丝瓜等等。日常生活中经常食用的卷心菜和菠菜是不错的选择

吃什么消化快又**

一般来说粥是消化比较快而且又**的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬**粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到**的效果。如果平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少吃多餐。不要吃辛辣**伤胃的食物。

胃炎吃什么食物最**

答：可以食用以下的食物，有助于**。胡萝卜有**消化不良，健脾的功效。甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，香.菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。多喝一些小米粥等粥类，有助缓解胃部的**。也可以吃些温性的食物，例如羊肉，羊肉是对于**中比较的见效的食物，温中暖下，主治**，反胃等症状。

哪些东西吃了**

牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等这些营养价值高的食物经过加工以后就会变得细软，容易消化。既能减少对胃肠道的**，还可以补充维生素和蛋白质。

胃肠道不好的人群也可以多喝一些酸奶，调整肠道菌群，减少胃部负担。

胃寒的人还可以喝一些红茶用来暖胃。

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