许多人关于骨折吃什么好还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于骨折吃什么好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

骨折吃什么食物**

骨折的患者需要进行营养支持，可以帮助骨折病情的恢复，建议患者可以多吃优质蛋白食物，比如牛肉，鸡肉，猪肉，还可以吃核桃，黑豆，芝麻糊，牛奶，豆浆以及骨头汤，虾皮粥等补充钙质，多吃维生素d丰富的水果蔬菜，积极康复锻炼，减轻后遗症。

骨折后吃什么

骨折后可以多吃高纤维的蔬菜，比如油麦菜，卷心菜，可以多吃钙元素丰富的食物，比如牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等食物，都有助于骨骼的愈合的，骨折之后要注意保养，不要劳累过度，以免导致骨折错位而引起出现后遗症，三个月左右可以在专业的康复师指导下进行运动康复功能锻炼。

骨折后吃啥好

骨折的患者是需要适当营养支持，患者可以在医生的建议下吃牛奶，豆浆，核桃，黑豆，芝麻糊，也可以吃优质蛋白食物补充营养，而且适当康复锻炼促进营养吸收，平时可以适当的晒太阳，可以帮助钙质的吸收，积极的**，尽量减轻骨折的后遗症。

骨折病人吃什么好的最快

骨折是指骨头或骨头结构**或部分断裂，主要发生在老年人和儿童身上。骨折经过及时恰当处理就能恢复原来功能，只有少数患者留下不同程度的后遗症。骨折后除了按照医生嘱咐**，多进行功能训练外，也要调整好饮食，促进骨骼快速生长。

骨折后吃什么比较容易恢复？

1、骨折早期

骨折早期因为骨折处还没有愈合，局部血液循环不流畅，会出现明显的肿胀、疼痛和淤血等症状。此阶段要多吃具有活血化瘀功效食物，如生姜、黑木耳或洋葱等。骨折早期有明显的不适症状，所以常常让患者食欲不振或没有**胃口。期间要多吃蔬菜水果或豆制品等清淡开胃食物，饮食以清淡、易消化吸收为主。另外也可以多吃西红柿、包菜、萝卜、苋菜等含维生素c蔬菜，能促进骨痂生长，加快伤口愈合速度。不能盲目补充钙质，因为骨折后需卧床休息，若盲目补钙的话，可能有害于身体健康。

2、骨折中期

骨折中期是在骨折后3~4星期。此阶段淤血肿胀已经慢慢消退，骨折部位也开始愈合。此阶段应该适当的补充胶原蛋白和蛋白质，可以从鱼类、瘦肉类、蛋类、奶类、豆类中获取。其次，要多吃富含钙和维生素食物，如海带、牛奶和花生。避免吃易胀气和不容易消化食物，如山芋或糯米，避免挑食和偏食。在此阶段不能吃太多白糖，因为大量摄入白糖后会导致葡萄糖急剧代谢，可产生大量代谢中间物质如乳酸和丙酮酸等，让身体处于酸性中毒状态。碱性中的钙离子、镁离子和钠离子会快速被调动，参与中和作用，防止血液出现酸性。若大量消耗钙的话，不利于骨折病人康复。另外摄入太多白糖也会减少维生素B1含量，**神经和肌肉活动能力，影响其功能恢复。

3、骨折后期

骨折后期是骨折后5周以上一直到**恢复。期间饮食并没有太大局限，可以慢慢恢复以前的饮食习惯。期间要多吃含钙、铁、磷、锌等微量元素丰富的食物，如芝麻、蘑菇或海藻等，均衡为身体摄入营养来促进骨骼组织再生，保证患处快速恢复。

温馨提示

骨折期间不能盲目补充钙剂，卧床期间少喝水，减少**次数。此外在骨折初期不能长期用三七片，因为在骨折初期局部出现内出血，肿胀和疼痛，若长期用三七片的话会影响血液循环，不利于骨折部位愈合。

骨折的患者需要营养支持，为骨折的恢复提供原料，可以吃牛奶，豆浆以及油菜，芥菜，豆干，豆腐，还可以吃鸡肉，牛肉，鱼肉，以及，各种优质蛋白食物。日常生活患者要注意功能锻炼，促进营养吸收，帮助活动功能改善，减轻骨折导致的后遗症等。

骨折的病人吃什么

可以多吃一些高蛋白食物，高能量食物，但不能摄入过多；例如猪骨，猪骨汤，都含有蛋白质，胶原蛋白，钙质。这些物质对骨折病人的恢复都**有利。同时应该吃一些易消化的食物，富含纤维素的蔬菜类食物。少吃辛辣**的食物，饮食清淡为主。祝您身体健康，万事如意！

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