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每天吃一个柿子的好处和坏处？
好处：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
坏处：吃多了容易发胖。
冬天吃柿子有什么好处和坏处？
冬天吃柿子好处：柿子口感清甜、汁水充沛，适当的食用柿子可以起到生津止渴、美容**等功效，在日常生活中可以每天吃1-2个柿子来进行身体的养护，
坏处：吃多了容易升糖
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