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冬天吃啥水果最合适？

很高兴为您解答：冬季最常见的时令水果是柑橘，生长在热带地区，果实成熟期在10-12月份，并且营养丰富。还可以吃苹果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比较好，因为冬天气候较为干燥，活动量减少，这些水果的含水量、纤维素含量等比较丰富。

冬天适合吃什么水果**？

冬季最常见的时令水果是柑橘，生长在热带地区，果实成熟期在10-12月份，并且营养丰富。

山楂也是时令水果之一，可以促进食欲，促进消化。

除此之外，还有火龙果、柠檬、梨、猕猴桃、橙子等。

冬季吃什么水果好？

冬季吃很多水果都好。如苹果，香蕉，梨，还有各种柑橘，柚子，芒果，红枣，猕猴桃等。冬季气候比较干燥，天气寒冷可以多吃些含水分大的水果，如梨，柚子，橘子这些水果水分充足，食用后能够**提高人的免疫力。

冬天有什么水果？

冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪莲果、猕猴桃、山楂、苹果、甘蔗、草莓、香蕉等。

　　1、橘子

　　冬季最常见的水果，**是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。

　　2、柚子

　　花期4-5月，果期9-12月。**长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培，东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。

　　3、橙子

　　起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。花期4-5月，果期10-11月。

　　4、雪莲果

　　原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食。

总的来说冬季成熟的水果有甘蔗、苹果、梨、橙、菠萝、柚子、柑桔等四季的时令水果，与地区有关。

热带（以广州为代表）：春季：香焦，蕃茄；夏季：龙眼，荔枝；秋季：黄皮，桔子；冬季：菠萝，柚子。

**带（以杭州为代表）：春季：草莓，樱桃；夏季：枇杷，杨梅；秋季：早熟梨，桃；冬季：柑桔，柚子。

　冬天有猕猴桃，苹果，橘子，橙子等水果

猕猴桃

　　立冬前后采收可贮至翌年2-4月。**是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子　

　　草莓

　　草莓是很多人的**，但在**，只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美**，还含有丰富的维生素C，能够帮助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中还含有果胶及纤维素，可以促进肠道蠕动，预防**。

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