女性缺铁性贫血吃什么好？缺铁性贫血吃什么好的最快

许多人关于缺铁性贫血吃什么好还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于缺铁性贫血吃什么好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

女性缺铁性的贫血可以口服维生素c和铁剂进行**，比较常见的**如葡萄糖酸亚铁口服液，多糖铁复合物胶囊等，建议你在医生或者药师的指导下服**物，在这期间加强营养，多吃一些鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，红枣，黑木耳等含铁丰富的食物，有利于**。

缺铁性贫血可以食用含铁量较高的蔬菜，比如菠菜、黑木耳、海带等等。也可以口服补贴的药剂进行**。缺铁性贫血发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。

如果是轻微的话，可以通过多吃动物肝脏，比如猪肝，多吃绿色蔬菜，一般都可以补充。但是严重的话，必须在医生的指导下服用铁剂，以免影响胎儿的健康**。孕期要注意休息，避免劳累，加强营养，可以多吃含蛋白质比较高的食物，比如鸡鸭鱼肉类。

补铁的茶有：

1、熟普洱：但是喝熟普洱要搭配紫砂壶，因为紫砂泥中含有一些铁元素，用紫砂壶泡熟普洱还是不错的，缺铁性贫血的患者也可以喝。

2、枸杞红枣茶：枸杞和红枣都有补铁**的功效，所以了适合缺铁性贫血患者喝了。但是要注意**是炒熟的红枣才可以哦，不仅可以补铁、**还可以**，最适合女性朋友喝了。

茶抑制铁的吸收。所以茶不能补铁。动物血含铁量**，吸收率也不错。如猪肝、牛肝、猪瘦肉，蛋黄含铁量也较高，其他含铁较高的食物有芝麻，芥菜，芹菜，紫菜，木耳、海带等等。生活中要根据不同饮食及条件混合食用。经验告诉我们维生素C、肉类，果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收。

缺铁性贫血的患者可以喝红枣枸杞茶、龙眼茶、桑葚茶等。缺铁的患者不但要喝茶来进行缓解，还需要多吃富含铁的食物，动物肝脏，如猪肝、鸡肝等都含有大量的铁，补铁的同时还需要补充维生素C促进铁的吸收。

孕妇为了满足自身新陈代谢和胎儿生长**的需要，常需要丰富的铁剂，一般饮食常引起孕妇贫血，根据饮食结构不一样贫血程度也是不一样的，需要加强营养，补充优质蛋白质，补充铁剂，建议服用硫酸亚铁片和维生素C片，也可以服用其他孕妇可以服用的铁剂，建议饭后服用

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