许多人关于吃什么能降胆固醇还有不少疑问,于是这里为你准备了3个关于吃什么能降胆固醇的详细解释,希望能从多角度为你解答疑问。
吃什么菜降胆固醇?
吃紫菜、绿豆芽可以降胆固醇,苹果里面富含果胶、纤维素和维生素c能够有利于降血脂,经常性的吃胡萝卜能够促进血液中胆固醇的水平下降。玉米中含有丰富的烟酸,燕麦里面含有丰富的亚油酸,可以**血清胆固醇、甘油三酯的浓度。
胆固醇高怎么降下来,吃什么药降的快又好?
高胆固醇患者属于高脂血症,可以使用降脂的**来进行**,比如可以使用他汀类的降脂**,辛伐他汀片,阿托伐他汀钙片等。并且在生活中需要控制好饮食,尽量少吃高热量高油脂的食品,以**低盐以有营养的食物为主,需要坚持的使用,慢慢的就会有所调整。
吃什么食物可以降胆固醇和血脂?
一般高血脂就会引起胆固醇变高,这样就会有引起心血管狭窄或者硬化的可能性。所以平时是需要控制的,建议要低盐**饮食,避免吃油炸食物,海鲜等食物。还需要加强运动锻炼,提高自身免疫力。建议平时多吃一些含膳食纤维丰富的食物,多喝一些茶叶,因为茶叶中的茶色素可**血总胆固醇。
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