感冒吃什么食物(感冒吃什么食物有利于恢复)

许多人关于感冒吃什么食物还有不少疑问，于是这里为你准备了3个关于感冒吃什么食物的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

宝宝感冒期间，不要给宝宝吃油腻的食物，可以适当的给宝宝吃一些粥类，比如小米粥大米粥，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，把蔬菜做成蔬菜泥，或者把果汁榨成汁加热给宝宝喝，同时要做好宝宝的保暖工作，避免着凉加重宝宝的病情，室内保持适当的通风。

感冒发烧时，什么该吃的，什么不该吃的，或许你现在还不太清楚

感冒是一种常见的小病，常在免疫力低下时冒出来，影响你的健康，打扰你的生活。

而对于重度的感冒发烧，如体温超过38.5的患者，应该及时到医院接受**，检查是否出现病毒或**感染。

而对于轻度的感冒发烧来说，人体自有一套较为完善的免疫机制，患者只需要适当的休息，多喝水，注意饮食，病情自然会较快康复。

如有必要，患者可根据感冒的类型来对症**。风寒感冒，症见发冷、流清涕、身痛，可用辛温解表的中药或姜片来达到驱寒暖身的目的；风热感冒，症见咽喉肿痛、黄痰、身热心烦，可用（白云山）小柴胡颗粒，这种具有解表散热、舒肝和胃功效的中成药，风热感冒自然容易较快康复。

除了之外，感冒发烧期间，患者需要**注意饮食，病情才能康复的比较快。

医生明确表示感冒发烧期间不能吃的食物：

1. 高蛋白食物

高蛋白食物，便是我们常见的肉类，特别是牛肉羊肉这种，具有生痰敛邪、有助热生火的功效，会提升患者的体温，不利于病情的康复。

2、辛辣、**性食物

对于感冒发烧患者来说，特别是风热感冒发烧患者，症见咽喉肿痛，有黄痰、**干结、尿液发黄，吃辛辣**性的食物容易伤津耗气，加重病情。

而对于风寒感冒患者来说，虽然辛辣**性食物具有**的驱寒暖身功效，但需要适量，不然只会得不偿失。

3、寒凉、冰冻食物

不管是风热感冒还是风寒感冒，都不建议食用寒凉或冰冻食物。不过，风热感冒时可用服用凉性食物来降火，如藕、梨、黄瓜、马蹄。

而过于寒凉的食物，不仅影响人体的血液循环，而且还会加重器官的负担，加重湿痰，影响病情康复。

4、不易消化食物

在感冒发烧的时候，尽量不要食用一些难以消化的食物来加重肠胃负担，影响康复进度和**功效，常见如：油炸食物、高油脂食物、浓茶或其他**性食物。

感冒发烧期间这些食物可以吃这些：

流质、半流质食物

在感冒发烧的时候，建议食用一些易于消化的流质、半流质食物，如面条、粥等等，以**肠胃负担。

补充维生素

感冒发烧时，会耗损人体大量的营养物质。因此，及时地补充维生素B族和维生素C都有助于身体康复，调节体质。而维生素B族和维生素C，除了能够通过片剂获取，也可以通过食物获取。

多喝水

对于感冒发烧患者来说，多喝水能够大量补充因出汗流失的大量水分和盐分。同时，多喝水能够加速人体循环，帮助病情更快康复。

感冒发烧期间首先要看一下体温多高，温度过高可以口服一些退烧药来**，发烧期间要多喝水，在饮食上要多吃一些有营养、容易消化的食物，比如鸡蛋糕、白米粥等。发烧期间**要注意自己的饮食结构，不能吃辛辣**性的东西多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

感冒发烧时可以吃一些清淡点的粥类食物，易于消化吸收，提高身体动力，还可以适当在粥里放点青菜鸡蛋瘦肉，让营养更丰富，满足身体所需的营养物质，还可以喝点姜水，帮助身体发汗，减轻感冒症状，还可以喝点水果汤，既能补充维生素还能给身体补充水分。

以上**就是关于感冒吃什么食物的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多感冒吃什么食物的资讯内容，欢迎收藏关注本站。