许多人关于炒米泡水喝有什么功效还有不少疑问，于是这里为你准备了4个关于炒米泡水喝有什么功效的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

炒米泡水可以长期喝吗？

可以喝但是也不能长期喝吧！因为米在炒制的过程中，面里所有的淀粉以及一些营养物质**被**、分解，变成了活性炭，活性炭可以吸附身体里面的有毒物质，帮助**身体里的垃圾。

炒米泡水喝的正确做法？

1、首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉，直到淘米水变成清澈为准。

2、把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。

3、准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。

4、米**要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装**子中。玻璃瓶好些，可以放的久些。

5、接下来就可以炒米泡水喝了。

炒米茶的危害？

炒米茶由于不停翻炒，**了茶中的淀粉成分和其他营养成分，而且经常喝的话还会容易上火。但是炒米茶还是有一些好处的，只要不过量饮用，可以对人体有利的，如正在减肥的人可以喝炒米茶，因为其中没有过多的淀粉，从而既有饱腹感又不会长胖；炒米茶可以作为活性炭吸附人体内的毒素油脂，从而**解油腻。

炒米茶怎么泡好喝？

方法一：

准备材料，包括大米和姜丝。

将大米和姜丝放入锅中，小火翻炒，直到大米粒发黄，个别开花。

用清水洗一遍，然后泡茶喝或者煮几分钟，当粥喝。

将炒好的米茶装碗即可。

方法二：

将大米洗净后放入清水中浸泡4小时，沥干水分晾至半干。

将锅烧热，放入大米和花椒，小火炒至米粒变黄开花。

将炒好的米盛出晾凉。

在茶碗中放入1汤匙炒米，1/2茶匙蜂蜜、盐1/8、糖1/4茶匙、茉莉花几朵。

冲入滚开的水。

浸泡1-2分钟即可。

小贴士：

炒米的时候，要保证米是半干的。

炒的时候要不停的翻动，这样才均匀。

米**要炒至发黄并且米粒微微开裂或开花。

以上**就是关于炒米泡水喝有什么功效的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多炒米泡水喝有什么功效的资讯内容，欢迎收藏关注本站。