许多人关于吃什么**还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于吃什么**的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

**吃什么比较好,**吃什么**？

**，我们先说下主食。

面食是**的，比如馒头、饼、包子等等，其中最**的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少吃。

第二，是蔬菜。

生活中应当尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、甘蓝等蔬菜。

红薯中富含维生素、纤维素等成分，**肠胃加快蠕动，帮助消化；

菠菜中含丰富的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;

南瓜中富含胡萝卜素、多糖等成分，保护肠胃不受**;

甘蓝中也含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。

第三，说下**的水果。

应多吃些木瓜、番茄、柑橘、樱桃等水果。

总之，养成良好的饮食习惯，少食多餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。切莫暴饮暴食！

胃不好的情况是比较常见的，比如得了胃炎、消化性溃疡等疾病，都会引起胃部不适，所以大众把这些疾病都说成胃不好，这种情况是需要调理的，可以吃些**的食品，比如可以吃点羊肉，平时也可以喝点牛奶豆浆，有助于保护胃黏膜，也需要注意避免吃生冷寒凉辛辣的食物。

胃不好吃什么****？

1、烤馒头：烤馒头可以**。主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可； 2、面条：主食中最**的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外，面条能够**人的思维活动； 3、红薯：烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以**去积。红薯本身**，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时**别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适；4、粥类：要说到**，粥**是**的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要**的人群食用。

吃什么对胃好**的东西有哪些？

如果患有胃病的情况下，应该吃一些高蛋白质高营养的物质比较好。比如粗粮一些食物都是可以的，还有一些肉类他们的蛋白质都是很高的，新鲜的蔬菜和水果维生素会比较多一点。同时喝一些茶对胃也是很有好处的，比如菊花茶，**程度上能够缓解胃病。

吃什么水果或者蔬菜最**？

现代人生活压力等都比较大，发生胃不舒服的情况也是比较多，因此平时要注意保养脾胃，对人体的健康还是有作用的，对胃好的水果和蔬菜也是比较多的，可以多吃苹果、桂圆、南瓜、芋头等食物，都是可以**健胃，增强脾胃消化功能，一般脾胃虚弱的人**不要吃寒性的水果，比如梨、柚子等。

吃什么消化快又**？

一般来说粥是消化比较快而且又**的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬**粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到**的效果。如果平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少吃多餐。不要吃辛辣**伤胃的食物。

以上**就是关于吃什么**的详细介绍，如果对你有所帮助或希望获取更多吃什么**的资讯内容，欢迎收藏关注本站。