贫血吃什么补血最快(贫血吃什么补血最快食谱大全)

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**的**食物是，猪血，大红枣，首先要把猪血，切成块以后，把它用开水抄一下，然后在和豆腐一块儿炒，这样既能**，又能**体内垃圾，还有大红枣的**功能也特别的好，把它用大枣熬成水，加适量的冰糖饮用！

贫血严重会引起头晕乏力，心慌气短，**，全身乏力等症状，贫血需要加强营养**，多吃**食物，红枣，花生，红豆，猪肝，猪血，鸡蛋，鸡肉，鸡肝等**，贫血需要在医生指导口服驴胶**颗粒**，需要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮等比较好。贫血需要坚持****会好。

贫血输红细胞是最快、**的办法，通过输注红细胞，提高病人体内红细胞的数量，血红蛋白浓度提高了，贫血的症状就会很快的改善。另外，如果是缺铁性贫血的患者，在服用补铁**同时，还可以多吃含铁丰富的食物，这样能够更快促进铁的吸收，含铁丰富的食物包括动物肝脏，如猪肝、羊肝。

贫血的话可以吃吃铁质叶酸片或者是**铁口服液等，效果都非常的好。但还是建议去医院完善血常规，这样可以明确的知道贫血的类型，针对病因去**是**的。平时注意在饮食上要均衡，多吃蔬菜水果等。同时还要保持充足的睡眠，不要熬夜。

建议可以多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋类、大枣、龙眼干、海带、紫菜、红豆、红枣等。可以多吃菠菜等，还可以补充叶酸。更多科普文章或视频请关注微信公众号[谢别录工作室]。

食疗：

1.富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2.富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

3.富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

4.富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

保健品：红桃K**剂。

不管是年轻人还是老人很多都会出现贫血的症状，**我们主要依靠的是**，饮食上也有辅助作用。在食物方面，比如缺铁性贫血，需注意补充蛋白质类、瘦肉类、血制品、动物内脏、猪肝，以及菠菜、红枣、桂圆，对缺铁性贫血有益处。食补的过程比较**。同时补充一些常用的**铁剂效果会更好。

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